こんにちは！
ココロとカラダを整える
ピラティスインストラクターのhisakoです。
ピラティス的
チャクラアセスメントのご案内です
ヨガ界隈やら
スピ系の人からよく聞くチャクラって何？
↑
これ数年前の私です^^;
チャクラや感情へのワークなど気になりつつ、
目に見えないものや
科学では説明できないものに対する怪しさや、
それが気になると公言しちゃうとスピ系なの？と
言われるんじゃ無いかという
「他人からどう思われるか」
に対する恐れや不安がありました。
でも長いワンオペ海外駐在生活で
体調を崩すことが多くなったり、
リフレッシュしたと思ってもすぐ疲れてしまったり。。。
そんな中
チャクラに目を向け、理解していくと
「病は気から」と言われるように、
心と体が繋がっているということが
実体験として分かってきました。
お腹痩せ・足痩せなど
身体のどこかにだけフォーカスするのではなく、
身体全体をみること、
全身くまなく使うことに重きを置いている
ホリスティックな考え方のピラティス
そして
私が常に大切にしたいと思っている
ココロ・カラダ・感情や思考、
トータルに自分に向き合う大切さのヒントの１つになる
チャクラを診断するオンラインセッションを今年から導入しています
【こんな方に】
ご自身のケアのヒントが欲しい方
これから動き出したいと思っている方
なかなか疲れが取れない方
私は私、と分かっているつもりなのにモヤモヤしてしまう方
自分自身を見つめるきっかけが欲しい方
自分の今のチャクラのバランスが知りたい方
【セッションの流れ】
事前問診票の記入
↓
生まれ持った素質・
現在の思考・取り組みたいと感じている課題などを診断
↓
セッション当日は記入頂いた問診票をもとに
「今」のあなたの状態を診断し
「今」取り組むべきチャクラについて説明します。
合わせて疲れの取り方、
対応したチャクラへのワークの仕方、
エクササイズのヒントや簡単なエクササイズなど
ホリスティックな視点でお伝え致します
（ピラティスクラスは行いません）
【そもそもチャクラって何？】
「回転」や「車輪」を意味するチャクラとは、
身体の内側と外側のエネルギーを循環させている
気・思考・感情のツボとも言われています。
上から第7、第6、第5、第4、第3、第2、第1チャクラ
大まかに7つあるチャクラ同士はそれぞれ
経路のような面で接していて
私たちの神経・臓器・心にもエネルギーを分配しています。
家の空気を循環させて
新鮮な空気を取り込んだりするように、
私たち自身もチャクラを整えて
外の世界と自分の内側のエネルギーを循環させることにより、
心・身体・思考も整うのです。
また、チャクラは身体から外側に向かって
車輪のように輪のエネルギーを放出しているので、
人と触れ合う前に自分が一番最初に
他人とせっする場所でもあるのです。
当然、チャクラのバランスが崩れると
心身のバランスに影響し、
心身が悪くなるとチャクラにも影響が出る。。。。
チャクラのバランスが崩れると心や体調にも影響し、
逆も同じで心や体調の影響がチャクラにもあらわれます。
また、解剖学的に見ても
7つのチャクラの場所は
身体の中のS字カーブにも対応していると言われています。
セッションでは7つのチャクラの中で「今」
取り組むと良いチャクラがどこなのか？
そしてそのチャクラは思考や身体の
どこにどういう影響を与えているのかについても
詳しくお話しします。
最後の無料チャクラアセスメントセッションは
以下の通り若干名募集となっております。
1月分：満席
2月分：残1名様→満席
3月分：残1名様
ご希望の方はpilates.with.hisako@gmail.comまで！
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必要な方に届きますように。
大切に大切に作り上げた
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