【第１回 プチ断食 第４日目】 （2014 6/8）
定期３日間のプチ断食でしたが、今日で４日目 今日の昼で断食を終わります。
昼食を規定よりも食べ過ぎでした。
その分 体重が昨日よりも４００g増えていました。
小腸から大腸にかけては、グルグルと活発に動いていて調子良さそうです。
＜体重＞ ６９.2ｋｇ
＜起床時＞
○ アロエベラジュース（９０ｃｃ）
アクティブプロバイオテック（３粒）
スイマグ（３０～６０ｃｃ）
＜朝食＞
○ アロエベラジュース（９０ｃｃ）
アミノウルトラプロティン（２５ｇ）
ビープロポリス１粒
ビープロティン１粒
アークテックシー１粒
水（２１０ｃｃ）
○ 食後２時間で ぬるま湯を １ リットル以上飲む。
＜昼食＞
○ 玄米粥（茶碗２杯）、梅干（３個）
（この２種 規定量の倍以上です（笑））
これは「極秘」ですが、ミニスニッカーズ１個（「ミニ」ですよ、あくまでも「ミニ」）
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