今朝の空。
今朝は息子が5時40分に家を出るというから
(それを昨晩の20時過ぎ、いちばんぐったりしてるときに
聞かされるダメージや如何に😂)
5時過ぎに起きてお弁当作って
近所の公園まで送迎
今日は絶対に二度寝してやるー！
って寝起きは思うのだけど
いざ動き出すと眠気もなく
さすがに早朝の公園を散歩するまではいかないけど
(部屋着のまま息子を連れて行ったので車から降りれない😅)
ゴミ出しついでに玄関前の草むしりを
30分ぐらいして
しっかり朝ごはんも食べて
一昨日の仕事の振り返りと次回のアイデアとか
まとめたりして
ここ最近の体調イマイチな状態が嘘みたい
もちろん、睡眠不足による眠気は感じる
だけど、今までの何とも言えない
身体のダルさや頭痛とかはまったくなくて
もう思い当たることがこれしかない！
4～5日前から改めた
小麦と砂糖まみれの食生活
そろそろお年頃(更年期)だからこそ
もろに影響するんだなぁとしみじみ反省
ちなみに小腹が空いたら
天然塩を使った塩むすびか干し芋を
食べています
私のことだから
またそのうち慣れた頃に油断して
やらかすかもしれないけど
そしたらまた反省して軌道修正して
心身共に健やかな状態でいられるように
意識しながら生活していこう
あらためて心に誓った次第です
それではまた
WELLCREATE
Megumi