一昨日の空。快晴✨
今日で連休もおしまい
なーんか調子がイマイチだなぁと感じる日が
やたらと多い気がしています
これってホルモンバランスのせい？
私は8月で47歳になります
もしかして、
ついに私もお年頃(更年期)なのか…
昨日なんて10時間以上寝たから
連休明けで必要な資料作成を終わらせよう！
そう意気込んでいたのに
やる気まったくない、、、ゼロ
(ずーっと頭がビミョーな痛さ)
自分でもびっくりする
あまりにも情けないから
22時過ぎから
とりあえずお風呂に入って
夜更かししても🆗
23時から0時までの1時間だけでも
やってみる
そうノートに書いてから
パソコンを開いたら
嘘みたいに集中できて
結局、1時前まで気持ち良く作業できた
そして今朝も
睡眠不足とか気にせずに
午前中はとにかく
1時間やるって決めて取りかかり
休憩代わりに家事をして
また、1時間やるって決めて取りかかり
それを繰り返していたら
頭もどんどんすっきりしてきて
作業するのが楽しくなっていました
買い出しも含め
必要な作業はすべて完了したので
ブログを更新する余裕もできた～
お年頃で体調イマイチの日が多くても
集中するときには
気持ちよく取りかかることができるとわかり
めっちゃ心も軽くなりました
あと、お年頃(更年期)だから体調イマイチ
それもあるかもしれないけど
実はここ最近、
やらかしていたなぁと思い当たるふしが…
普段ほとんどパンを食べないのに
2日続けてお昼にサンドイッチ食べて
3日目に高級生食パン🍞をもらい
それも朝からサンドイッチにして食べたり
フレンチトーストにして食べたり
他にもお菓子を結構食べてたり
とにかく小麦と砂糖まみれだったなぁ…
それも反省して
小麦系の食べもの(スイーツとかも)を
しばらくは控えると娘にも宣言して
昨日から気をつけています
書いてて思うけど…
体調イマイチなのは
食生活のような気がしてなりません…
それではまた！
WELLCREATE
Megumi