今朝の空。
今朝目が覚めたときに思ったことが
二度寝したい
直前まで見てた夢も思い出せやしない
(ノートには登場人物の名前が一人だけ)
それでも起きてお弁当を作ったり
毎朝のルーティンをこなしていると
再びベッドへ
戻ろうとは思わなかったけど…
週末ともなると
さすがに疲れもたまっているらしい
お昼ごはんを食べたあと
さぁ、今から本を読もうと
開いたものの
目が…しょぼしょぼ(∋_∈)して
まったく読めません
なので、
あきらめて寝ました
睡眠改善、夜間の快眠のためには
15分～20分の短時間の仮眠
とか、ガン無視で
ベッドに入り2時間半寝た
そして夕方は、
公園を横目にしながら買い物へ
昨日まで9日連続で散歩に行ってて
なんだかそれも気持ち悪い
たまには休もう
今日は意識高い人でいるのを
やめました
さっき、再び本を開いてみたら
ちゃんと字は読めるし、
仕事のアイデアも浮かんできた
よし。いい感じ
メリハリ大事。
休むの大事。
つくづく思いました
それではまた
WELLCREATE
Megumi