今朝の空。このあとすぐに
カラスの群れが活動開始？にぎやかに飛んで行きます。
いつの間にか雲がどっかに行ってて
日が昇ってきた。今日も素敵な空😄👍
昨日、今日とダイニングの南側にある窓の方に
椅子を向けて本を読んでいます
日が差してぽかぽかと暖かいので
お昼ごはんを食べたあとはめっちゃ眠くなる
(昨日は肘をついて居眠り、今日は20分仮眠しました)
今日はもう、散歩行かなくてもいいかなぁ
昨日の夜に3冊目の本を読み終えて4冊目
なんか堅苦しい内容が続いて
嫌になりかけている
午後のカフェオレ☕のかわりに
気を取り直してリフレッシュのために公園へ
朝も良いけど、午後のぽかぽか陽気もいいな😊
思ってたより暖かいし
歩いて心身ともにすっきりしました
うん。今夜は違うことをしよう
他にもやっておきたいことがあって
そのままになってたけど
ようやくやる気になったぞ
お昼寝(20～30分)のあとに
公園を軽く散歩する
考えてみたら、
私にとってこれがいちばんお手軽で
心身のリフレッシュに
効果があります
好きなこと、やりたいことでも
嫌になることもあるし
そうでないことなら
なおさら面倒だし、やりたくない
そんなときこそ自分を上手に扱って
ご機嫌でいられる時間を
増やしたい
って思っています
それではまた
WELLCREATE
Megumi