今朝の空。
今日は珍しく叔母とふたりだけでランチ
いつもの注文し過ぎ、食べ過ぎ問題
そろそろ学習しよう…
私なりに気をつけてみた
一人前以上の料理は食べ過ぎ
年齢的にも食べ過ぎは体に堪えると
叔母に強調し
注文したのはそれぞれ
一人前の料理と食後のコーヒー
(単品料理とデザートはなし)
そしたらね…
めっちゃ落ち着いて食べれる
ゆっくり味わうことができる
なんだろ？
食べ切れないくらいの料理が
目の前にあるのって
それをちゃんと食べなきゃと思うから
うれしいどころか
めっちゃ負担だったのが
よくわかった
しかも、叔母も一人前の料理だったら
ちゃんと食べてる
いつも私に食べろ食べろと言って
自分はあまり食べない
何品かをちょこっとつまむだけって
実は満足感なかったんだろうなぁと推測
私たちタイプ的に食べたいものを
がっつり食べる方が向いてると思うの😅
ようやく学習した
80代の叔母と40代の姪
美味しかったね～
今日はふたりで楽しい
大満足のランチとなりました
そして、
帰宅後はどうやら
夕食の準備は急がなくてもよさそう
それならと、
久しぶりに夕方17時過ぎの公園を散歩
なんだか今日は
自分の心地よいペースで
一日が流れていったように感じました
たぶん、
自分の心地よさを大切にすると
自ずとそう感じられるんだろうなぁ
明日からも、
それを意識しながら過ごしてみよう
それではまた
WELLCREATE
Megumi