今朝の空。
はじめました
自分のために丁寧に
カフェオレ☕を淹れて飲む 朝の特別な時間
翌朝早速失敗
まったく同じ朝ってないよね
なのに、
惰性で同じことをしようとするから
家族(息子)が
自分の予定どおりの行動をしないと
邪魔された
とよけいに腹が立つ
自分のために創る
朝の特別な時間なのに
それが他人(家族)次第になってるのも
悔しいではないか！
リセットして
仕切り直しの2杯目を飲んだ次の日
息子はちゃんと？
リベンジの機会をくれた
この日は、7時に家を出るというので
その時間に合わせて起こしたけど
いつものように起きない
こんなときにイライラしながら
カフェオレを飲んではもったいない
今のうちに家事をしたり
瞑想をして
先に家の中も自分も整えておく
そしたら、
息子が1時間遅れで家を出ても
知ったこっちゃない
(7時に家を出ると理想を述べるだけの息子)
私は8時半から
朝の特別な時間を過ごします
(私、よくやった！)
まったく同じ朝はないのだから
毎日、その都度、
自分のために
朝の特別な時間を創る
そう決めてると
自分をちゃんと観察するようになる
今朝の体調は？気分は？
食欲は？
先に済ませておいた方が
すっきりすることは何？
諸々、自分に問いかけながら
特別な時間の準備をする
もう、この準備の段階から特別
より楽しくなる
何の制限もないことが
いちばんかもしれないけど
制限があったとしても
その制限の中でもできることがある
それを自分でみつける、
創ることができるから
おもしろいのよ～！
そんなことを感じた
この数日間
それではまた
WELLCREATE
Megumi