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昨晩は初めて表現アートのオンライン講座に

参加してみました


テーマは「私が本当に望むもの」


図書館でたまたま借りた本をきっかけに

ネット検索をして申し込んだのだけど


とにかく、どんなものなんだろう?

実際に体験してみたい!爆笑


めっちゃ楽しみにしていた講座です



感想としては

ひとことでは語り尽くせないほど

奥深いし興味深い!びっくり


正直、ブログに何を書けばいいんだろう?って

迷ってしまう(けど、敢えて書いてみるウインク)



講座では課題が3つあって
すべて利き手と反対の手を使って描きました
(私は左利きなので右手)

1つ目は自由にらくがき
左の絵を描いたあと、まだ描き足りない気がして
私は2枚描きました

2つ目は日々の自分が考えていることや
望んでいること(左側)

3つ目は本当の自分が望むもの(右側)

具体的に何かイメージするものがあって
描くというより

12色のクレヨンを眺めて
この色がいいなニコニコっていうのを選んで

手が動くままに描いてみて

とにかく、自分の内から湧いてくる感覚に
委ねてみる

そんな感じで描いたので

描き終わった直後は
自分でも何がなんだかわかっていない状態


今回の講座で興味深かったことの一つが
自分の描いた絵を動いてみるというワーク

最初は絵を動くってなんだ?あんぐりって
思ったけど

絵の通りに自分の身体を動かしてみたら

そういうことかー!びっくりって
めっちゃ腑に落ちる

何なら、絵の放つエネルギーも感じられる

ちなみに、下側の写真の左側の絵では
私は自分の身体をぐるんぐるんと回してみたけど

どんどん回転が速くなって
このままじゃ、身体が追いつかない泣き笑い
って感じて

それと同時に、このまま上へ上へと
あがっていくことができたら

解放感いっぱいで気持ちいいだろうなぁ
とも、思いました

その感覚の先にあるものが最後の絵(下段右側)です

私は、この絵を描くとき
真っ先に赤いクレヨンを手にとり円を描きました

その円の中を埋めるのは自分という存在です

じゃあ、この赤い円は何を意味するの?

描き終えたあと、
絵を眺めてもわからなかったのに

最初から1枚ずつ、
描いた絵を動いてみることで

その1枚の絵が意味すること
次の絵への繋がりから

あっ!びっくり
この赤い円もまた私自身なんだ

答えがわかった瞬間の感覚

これ知ってるやつだ~って思うものの
不思議で興味深くて

さらにそれを自分だけでなく
他の参加者の人にもシェアすることで

何かが完成したというか、生まれたというか
そんな感覚と

本当は知っているんだけど
なかなか気づかない、出会えていなかった自分に

やっと再会できたような感動で
こみ上げてくるものがありましたお願い

(他の人からのフィードバックも嬉しかった❤️)

もう少し時間が経てば
それぞれの絵に対する解釈も変わっていくかも
しれないし

アートを通じての自己探求の旅みたいだなぁ照れ

何よりも自分を表現するって楽しいなぁニコニコ



私の中にワクワクの種が芽生えた夜でしたキラキラ




それではまた




WELLCREATE

 Megumi猫あたま