今朝の空。朝日が昇る前の空が見られるようになると
季節の移り変わりを感じます😊
今朝も公園でジョギングしてきました
昨日と走った距離は同じだけど
ずいぶんと呼吸も楽だし体も軽い！
朝の寝起きも昨日よりも今朝の方が良くて
ぐっすり眠れた気がします
帰宅後はシャワーを浴びて
すっきり、さっぱり
さて、本でも読むかー
ときどき休憩のために家事をはさんで
2時間程読書タイム
昨日は全く読めなかった本も読む気になり
実際に読むことができる
少しずつ体力・気力が
回復しているのを感じます
午後からはリビングで
アロマキャンドルを灯してリラックスモード
(そしてソファーで昼寝をした
)
)夕方から元気に活動を再開して
ふと窓の外を見ると
暗くなり始めた空に月が昇り
19時前には綺麗な満月🌕️が見えました
今夜は中秋の名月と満月が重なる日
せっかくなので2階のベランダで
ぼーっとお月見をして月光浴
(ついでに瞑想もしてみた😌)
秋の夜長を満喫してる感がいっぱいで
心も満たされます
さてさて、
なかなかご機嫌な私ですが、
今日一日のなかで
先の自分のことを考えて全く不安が
よぎらなかったかというと
そりゃ～ありましたとも
だけど、
たまたま開いたノートのページに
私はどうしたらいい？って書いてあって
その下に
・本を読む
・水を飲む
・ジョギングをする(適度な運動)
・自然を満喫する
って、答えが書いてあった
過去の自分に励まされていると感じて
めっちゃ嬉しくなった
上に書いてある4つができていたら
それは私自身が整っている状態であり
次にやるべきことや
やってみようと思うことが自然と
湧いてくるのです
でもそれって
焦ってるときなんかだと
やりたくないことなんです
おもしろいよね
やるべきこと(私にとっての正解)をせず
間違った選択を採用しようとする
こうして本来の自分から
ズレていくんだなぁと思いました
そのあと、別の仕事ノートを見てみたら
私がこれからやるべきことのヒントが
バッチリと書かれていました
なんか…
過去の自分って凄いよね
ありがとう❤️
それではまた
WELLCREATE
Megumi