自然体の自分で楽に
生きていく🎵
睡眠改善で実現しちゃいます！
60分無料個別相談(Zoomにて)を
下記の日程で受付中です
9月/16(月)、18(水)、20(金)
23(月)、25(水)、27(金)、30(月)
※各日、10～16、19～20時の受付
今朝の空。
朝晩が涼しくなってきたのに油断して
日中の暑さに騙されます
お出かけした後は自分で思ってるよりも
体力を消耗してる
アイスノンで頭を冷やしながら
15～20分仮眠をとってリフレッシュしています
いつもより1時間、寝る時間が遅くなり
次の日も同じように遅くなって
それでも7時間睡眠は確保できていたけど
やっぱり8時間ぐらい眠りたい
昨晩は早めの就寝を心がけ
今日はそれなりに元気に過ごしています
夕方は図書館に本を返しに行って
じっくりと次に読みたい分野の本も選びました
(違うジャンルの棚を探索してみた)
本をきっかけに
自分好みの世界が広がっていくのも
私の喜びの一つです
そして帰宅後は、
リビングから見える空が怪しい！
鍋でご飯を炊き始めたところだったけど
それどころじゃない！
火加減は娘に任せて
2階のベランダへ移動して待機です
今日の夕空✨大迫力の龍のような雲が幻想的で素敵😍
8月の下旬から
睡眠改善に再チャレンジしてみて
私は興味のあることが多くはないけど
毎日、やりたいことをやれる元気があるのは
本当に素敵なことだなぁと
しみじみ思うのです
快眠生活が長くなればなるほど
気づけば心穏やかな時間が多くなっているし
かといって退屈することもなく
自分という存在を
ますます楽しんでいるように感じます
私が本当に望む、円満 の世界は
どんな景色なんだろう？
快眠生活をコツコツと積み重ねて
その景色を堪能したい
(もう既に見てるのかもしれない)
あなたが本当に望むものって何ですか？
睡眠改善に取り組みながら
本来の自分を思い出してみませんか？
私がお手伝いしますよ
ただいま60分無料個別相談受付中です
それではまた
WELLCREATE
Megumi