今朝の空。
最近、夜間の睡眠時間を
十分に確保できていなかったので
今朝は息子を送って行った後、
再度ベッドにもぐり込み二度寝しました
そしたら3時間爆睡
小麦と砂糖を控え始めて10日ぐらい経ちますが
休息(睡眠)が必要なときに
この、スパッと眠れる感じが
本当に気持ちいいです
午後からは娘と一緒に出かけて
4～5年前まではよく行ってた喫茶店☕🏠️に
久しぶりに入ってみたり
お気に入りのネコキャラのお店で
娘がかわいい靴下とTシャツを見つけて購入
さらに息子のお弁当箱、はし、ランチ用の
トートバッグを新調して
ちょっとしたことなんだけど
今日もめっちゃ清々しい気持ちになりました
ちなみに息子は、
昨日・今日とツイてない日だったみたいで
話を聞いてたら少し心配になりましたが
まぁ、息子なりに頑張ってるし
大丈夫だな
何より、私自身が元気なので問題なし！
そんな感じで
心も軽くいられることがありがたい
体調イマイチのときには
やるべきことをこれでもかと先送りにする自分に
嫌気がさしていたけど
今は、少しずつでも手をつけたりして
一気に片付けることはできずとも
コツコツと取り組む自分の姿勢を
清々しいと感じています
やっぱり、
元気で健やかであること
これってめっちゃ大事！
そのことを再確認した一日でした
それではまた
WELLCREATE
Megumi