今朝の空。
昨晩の満月🌕️
昨晩、21時前に帰宅した息子が
翌朝は6時に家を出るというのです
なんだと～？5時半起きじゃん！
今から息子がお風呂に入り、その後に私
そんなすぐに寝れる？
って心配したけど
22時10分就床、22時30分には寝てたと思うので
とりあえず7時間睡眠は確保！
今週は週始めから
生活リズムが後ろにズレがちだったけど
半ばから修正を試みて
淡々と自分の生活リズムを刻んでいたら
どうにかなりました
22時就寝の生活リズムを再構築する中で
どうしても寝つきに30分以上かかることが
多かったのですが
今さらながら思い出したのです
午前中にしっかりと太陽の光を
浴びるぜ (・ω・)ノ
だから、一昨日も昨日も午前中に公園を散歩して
ついでに昨日はカラスの糞で汚れたベランダを
日光浴ついでに掃除しました
からの、
早寝でも寝つきよし！
最近まで一生懸命、
夕陽を浴びながら公園を散歩して
夜の寝つきの悪さをあきらめていたけど
夕陽は体内リズムを後退させるからね
早寝したいなら
午前中の太陽の光をしっかり浴びて
朝型のリズムにすればいいのに
すっかり忘れてた～！
ということで、
今朝は8時半から近所を約1時間散歩してきました
最初はいつもの公園まで行って
次に氏神さまを参拝
梅の花が咲いていました
お参りしたときに
次に自分がやりたいことを宣言して
軌道修正とお導きをお願いしてみました
お参り後に、ふと、
御神籤を引いてみようと思ったのです
↓↓↓
↓↓↓
人生は健康が第一です
常に心身を正しく健全に保つことが幸福への道です
運勢は大変によいのですが心弱く
生活が乱れがちです
意志を強く持ち神様を信じなさい
幸運が招来します
このメッセージを見て
なんだか繋がってる～！
って感じて
って感じてとっても嬉しくなりました
先日の中宮・上宮参拝登山 の翌日、
あらためて
ノートに書いてみたことが、
健やかで在りたい。
この世、この人生で体験することすべてが
とっても豊かで愛に満ちあふれていることに
気づけるから。
そのために私という土台を整えている
さらに今週の半ば、
ある人に私が次にやりたいことの話を
ちらっとしたときに節約というワードが出てきて
このときの文脈ではお金を節約という意味
だったのだけど
その人と別れたあとに
ふと、最大の節約とは何だろう？って思い
早速ノートに書いてみたのですが
心身共に健康でいること
お金を切りつめても不健康で不幸なら
結局、かえってお金が出ていくことになる
これを書いたあとに
そういえばそんな人いたなぁ
って
って思い出したりしてました
私にとっては、
この一連の出来事、メッセージに対して
共通するのが
睡眠健康
そして、今朝の散歩で神社を参拝後に
コンビニへ寄ったら
猿田彦 コーヒーをすすめられて
ホットミルクを足してカフェラテにしたんだけど
笑っちゃいました
みちひらきの神様じゃーーーん！
なんかわかんないけど
繋がってるんだな
しみじみと思いました
ちなみに
御神籤引いたとき2つ出てきて
１つ目↓↓↓
人生は健康が第一です
常に心身を正しく健全に保つことが幸福への道です
これを実践してたら
2つ目↓↓↓
人生は
大吉 大上運です
らしいです
めっちゃ楽しい
今朝のお散歩でした
それではまた
WELLCREATE
Megumi