昨日の朝空。
今日は午前中に美容室へ行って
顎のラインまで伸びていた髪を耳下まで
バッサリとカットしてもらい
めっちゃスッキリしました
そして昨日ですが、
朝から生あくびが出るしスイッチを入れようと
軽めの筋トレをしても全く変わらない
かといって、
本は少しでも読んでおかないと午後から
出かける予定もあるしでなかなかハードな１日
こんな日は仕方ない
夕方に散歩に行くのもブログの更新も
あきらめて
21時半には寝ることに
おかげで昨晩は寝つきも良かったし
8時間眠ることができて
久しぶりにスッキリと目覚めることが
できました
昨日のうちに本を4冊とも読み終えたいと
思っていたけど
無理でしたね
同じテーマの本を一気に4冊読むなんて
今までやったことがなかったので
めっちゃエネルギー使って昨日なんて
バテバテでしたが
同じ幸せというテーマでも
それぞれに違った視点から書かれていて
私も幸せについての捉え方の視野が
広がったように感じます
私なりの睡眠健康との繋がりも
だいたい掴めてきたので
あとは講座内容の資料として
まとめていく作業に入ります
講座開催まであと3日
今回も私が講師を担当します↓↓↓
特定非営利活動法人CREATE LABO
睡眠健康から始める
幸せな自分のつくり方講座
開催日時 令和6年1月21日(日) 13:30～15:30
会 場 ほしらんどくだまつ 交流室4
下松市大手町2丁目3-1
参加費無料です
参加ご希望の方はこちら より
お申し込み下さい
当日お会いできるのを楽しみにしています
それではまた
WELLCREATE
Megumi