今朝は久しぶりに9時間寝たので
頭がすっきり
ずいぶんとこの感覚を忘れてた～
寝れるときはちゃんと寝よう！
ってあらためて思う
11時過ぎ、
雨が降りだす前に公園を散歩したいな
そう思って
支度して家を出たらぽつぽつと降ってきた☔
それでも今日の私は
フードかぶって元気に公園を散歩する
公園の山茶花がたくさん咲いていて
めっちゃ可愛い～
昨日も写真を撮りたかったけど
人は多いし知人に話しかけられるしで断念
雨が降りだした公園は
歩いてる人もほとんどいなかったので
写真も撮れてご満悦
帰宅後は体がいい感じに温まっていたので
プリケツ筋トレをしました
ここまでやったら
清々しい達成感がありますね
午後からは心置きなくのんびりして
勉強のために本を読んだり
穏やかだけどメリハリのある一日を
過ごすことができました
筋トレを新たな習慣として取り入れたけど
↓↓↓
なんか、いい感じで楽しい
急に張り切ってやり過ぎて体を
痛めるタイプの私
焦らずコツコツ続けられるペースで
がんばります
それではまた
WELLCREATE
Megumi