遅起き、今朝の空。
ぽかぽかの太陽の光を浴びながら裏庭でカフェオレ☕を飲む
今日は1月2日でまだお正月の三が日
大晦日・元旦と
お正月っぽい食事を堪能したら
お正月も終わったような感覚
空のお重とか洗って片付けることにした
もう、日常に戻りたい
シーツを洗濯して外に干したあとは
家の中を換気して床のモップがけをしたり
断捨離しようと決めたゴミ箱を
金属と可燃ゴミに分解したり…
とにかくリセットして整えることを
黙々とやっていました
お正月15時過ぎの公園はのどかな空気が流れている
15時前になって一段落ついたので
公園を散歩して帰宅後に筋トレをする
こうして体を動かしていると
めっちゃ清々しさを感じて気持ちいい
昨年感じたこと↓↓↓
新年が明けて
今日で1月も終わりですが
この1ヶ月間を振り返ってみると
私の体感的には
物事が新たに動き出したというよりも
まだまだ準備期間、移行期間だったなぁと
感じています
もちろん、新年を迎えるお正月も
特別感があったし
実際に1月から
新しい仕事もはじまっているのだけど
それとは別に、
いきものとしての感覚が
より強くあって
睡眠改善に取り組んだことを
きっかけに
自然をより身近に感じる1年間を
過ごした現在では
二十四節気とか、
こっちの方がしっくりくる
旧暦では、
「一年のはじまりは立春から」とされています。
それもなんか、わかるー！
といった感じなのです
↑↑↑
今年も同じような感覚でいます
だから、まだまだ断捨離しようと思うし
キッチンのカレンダーを新しくするのを忘れてて
昨年のままだったことに気づく
1月21日の睡眠健康講座も
2023年の学びや気づきの総まとめ
私の中ではそんな位置づけ
さぁ、ぼちぼちやるかな
それではまた
WELLCREATE
Megumi