今日は夕方5時半頃から公園を散歩。
日曜日。朝も目覚ましをかけずにゆっくり寝て
いつものように家事をして
午後からは、じっくりと玉ねぎを炒めて
カレーを作りました
美味しくておかわりしたのは言うまでもない😉
もちろん、朝はノートも書きましたよ
いつも見開きで2ページ分書いているけど
今日はまだまだ書き足りないなぁ
そんな思いがあったので
午後からもちょいちょい書いてて
全部で4ページ分を使いました
11月1日から書き始めて
私は睡眠健康の講座とかやってるのに
睡眠健康というワードが全く出てこない
もしかして、
もう関心がなくなってるとか～？
チラッとそんなことも思いつつ
自分のことを様子見してました
で、4日目の昨日から、
睡眠健康というワードがやっと出てきて
謎にほっとしてる自分がいます
まだ、今日で5日目。
ノートを書きながら自分のことを
一つずつ丁寧に確認してるんだなぁと
自分が書いたものを見ながら思いました
何で書いてるんだろう？
何で言葉なの？
そんなことも自分に投げかけて
自分で答えています
自分自身をリセットして選び直す
今はきっと、
その作業をしている最中
自分の投げかけに一つひとつ
丁寧に答えていって
だからか～！！
腑に落ちたら次に行ける
その繰り返しで
自然と芽生えてくる欲求がうれしいし
正直いうと、
睡眠健康とどこでつながるんだ～？？
早く、バチっと繋がってくれ～！！
とも思っています
自己基盤を整え育む
そのための講座をつくりたいのよ～
やっと芽生えてきたこの思いを
私自身がノートを書きながら
大切に育んでいきます
自分の中では睡眠健康は
自己基盤の土台って思ってるけど
それをわざわざ
書いたこともなかったので
あらためてノートに書いて
位置付けをしてみることも必要だなぁ
なんかさ、
思ってるだけ～ってことだらけで
自分でもびっくりする
それではまた
WELLCREATE
Megumi