今朝の空。
今日も朝のうちに公園を散歩する。
本日のブログは瞑想のときに降ってきた言葉を
そのままタイトルにしてみました
今朝のこと
久しぶりに仏間からリビングを眺め
瞑想をしました
自分がいつも座っている席を見たとき
パッと出てきたのが混乱
そのあとにすぐに
混乱を浄化せよ 清々しく生きよ
と続きました
この言葉が降ってきたとき
ここ最近ブログに書いてきたことを
簡潔に表現しているのだと感じました
それぞれの記事では
本当はもっと詳しく踏み込んで書けたらいいな
とは思ってても
さらっとしか触れていないこと
正直、言語化するのが大変とか
記事が長くなって面倒だというのもあります
それでも今日は
今の自分で書いてみる必要があると感じたので
やってみます！
とか言いつつ、
さて、どこから書けばいいのやら
うーん…
まずは清々しく生きよ
そもそも私は
清々しい感じが好きです
空間であれば
それは神社をイメージさせる
なので自分が身を置く環境は
すっきりと片付いた(手入れされた)空間が
好ましい
そして自分自身も清々しく
すっきりとクリアな状態であれば
自分がどうしたいのか？
本当に望んでいること
自分がどこを目指しているのか？
もっというと、
この人生でどんな体験をしたいのか？
そこが明確になるので
そのように人生が創造されていくし
日々どんなことが起ころうとも
根底の部分では
大丈夫だという安心感があります
それは自分軸が
どっしりと立っているイメージで
自分に対する信頼ともいえる
あと、清々しい空間で
さらに自分自身も清々しさを感じるとき
自然と感謝の念が溢れてきます
それって最高の状態だと思うのです
だったら常に
その最高な状態でいられたらいいのに
そうもいかない
日々生きてたら何かしらある
だからこそ
毎日コツコツと整える作業が必要で
私の場合でいうと
主に掃除と瞑想、軽い散歩と
あとは入浴(湯船に浸かること)かな
特に家の掃除は自分だけでなく
家族も関係する環境(空間)なので
とても重要です
ちなみに私は
自分の手で整えた空間が大好きだし
サイコー
って思ってるので
まさしく混乱を浄化せよで
日々、自分だけでなく家族の混乱(カオス)も
汚れに乗せて祓い、浄化してる感覚です
で、私はそれを息をするように
日々当たり前にできる自分でいたいのです
それは少しでも
最高の状態(本来の自分)でいたいから
さらに言うと
自分が最高の状態でいるから
自分と関わる人たちの
最高(本来の自分)も引き出せる
私が個人事業主になってから
個人セッションをはじめ、現在進行中の
睡眠健康の研修もNPO法人の活動も
関わる人たちが
本来の自分を発揮する
すべてはそこを意図しているので
私自身がそれを日々やり続けている人
それ大事だよなぁと思ったのです
めっちゃ長くなってしまいましたが
ここまで読んでくれた人がいたら
本当にありがとうございます
いずれまた明確にできることがあったら
書きますね
WELLCREATE
Megumi