日曜日の夕空✨
お月さまも見えて素敵な空😊
日、月とさぼって
今日の夕方も出かける用事があるから
また歩けない…
3日以上間が空くのも嫌だなぁと思い
今朝は8時から公園へ
思ったより暑くないし
良い汗かきました
公園の花も、ひまわりからコスモスへ
暑くても秋が来る
土曜日から朝の瞑想を室内でしています
裏庭での瞑想は
自然の心地よさを感じていましたが
室内での瞑想は
少し長めに時間をとって
自分の内側に静寂を感じる
同じ瞑想でも
まったく別の感覚があり
久しぶりにノートを書いて
自分の内面を探ってみたくなりました
ノートを書きながら
何かに気づくと
気づいた瞬間に意識が変わり
すーっと
自分の世界が
広がっていくのを感じます
この体験もまた、
私の喜び
それなら
もっと味わっていいじゃん！
なんだか
大切なことに気づかされた気分
今日も素敵な一日を❤️
WELLCREATE
Megumi