今日の夕空。
東の空。夕陽に染まった雲がキレイ✨
ブログでアウトプットの続き
なぜ睡眠改善なのか？の答えが
先日のセミナーをきっかけに思い出したから
それを書こうと思ってたけど
ふと
過去の自分がいつも感じていた疑問
というか不満
それを思い出したので書いてみます。
過去の私は
自分が話すことよりも
人の話を聴くことの方が多いと感じていて
それは
シングルマザーだから
自分が頑張らないといけない
仕事での立場上、責任がある
人から頼られるのも
自分が聞き役にまわるのも
当然のことだと思っていた。
それと同時に
周りの人たちは
私に話せばそれで良いけど
いったい
私の話は誰が聴いてくれるの？
そんな不満もあった。
会社を辞めたら
私が安心して
本音を話せる人という意味で
私の話を聴いてくれる人が
現れるかもしれない
そんな期待をしていて
実際に親身になって聴いてくれる人もいた
だからといって
その人にも都合がある
私が話したいタイミングのときに
いつも合わせられるわけじゃない
それを実感して
もともと交友関係狭いのに
本当に
私の話は誰が聴いてくれるの？
軽く絶望していた
そんなあるとき
ふと
人に言いたいことは自分に言いたいこと
誰かが話してたのを思い出し
ひとりで話したいことを
スマホで撮って
それを自分で見て、自分の話を聴いてみた。
それを何回かやってみると
人にわざわざ言いたいことって
そんなにないんだなぁと
あらためて思った。
私がいちばん
話を聴いて欲しかったのは私自身で
それは自分の内なる声を聴くこと
うん。それって案外難しい
実際に声が聴こえるわけじゃないし
だから私は
しゃべってる自分を動画に撮って
実際に見て、聴いてみた。
このやり方
私はすごく気に入ってる
自分と仲良しになれる。
先日のセミナーの資料作成も
40分しゃべって
その動画を視聴し修正する
それを10回繰り返す
仲良しな自分だからこそ
最後までとことん付き合ってくれるし
遠慮もいらない
本当によき相談相手というか
最高のお稽古相手だな
私の話は誰が聴いてくれるの？
それは、私だよ
過去の自分にお返事してみた。
WELLCREATE
Megumi