こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。
25年ぶりに海外旅行行ってきました。
自分の行きたい国、ベスト3の一国、ベトナム
今回は静岡から出航しているという事で「ハノイ」へ🛫
10月1日から2泊4日。行く前の天気予報は前日雨
しかも静岡には台風接近中🌀
しかし、当日は快晴
更に全日大雨予報が、全日快晴
今回は世界遺産2箇所にグルメ＆街散策
まずは世界自然遺産ハロン湾🏝
丸一日のツアーで昼食、夕食、各島の入場料、シーカヤック体験
すべて入って￥12,000- 日本に比べると相当安い！
しかし、数年前の約倍との事。。。 世界にも値上げの波が。
地元の人に聞いた話が、ガソリンは約160円/L
日本と変わらずビックリ
さらに時給は160円位だとか。。。 生活が本当に大変だと言っていました。
さてさて、もう一箇所は世界文化遺産のチャンクオック寺（鎮国寺）
ここは世界遺産なのにまさかの入場無料
普通の公園感覚で入場できました💦
少しでもお金取って、綺麗にしたらいいのにって感じるお寺でした💧
後は街散策とベトナム料理
ベジタリアンFOODも豊富で私も食べられるものがありました
行きも帰りも富士山が飛行機から見え大満足🗻
まだまだ行きたい場所があるので後5～6回は行きたいですね。
老後も旅行に行けるように、健康を維持しなければ
さてさて、健康あってこそ、つらい後には今まで何とも思えなかった
事が楽しく感じることがあります。
心も身体も健康が一番
そんな健康を維持するために簡単にできるヨガはいかがでしょうか
少しでも皆さんのお役に立てればと、始めやすく、辞めやすい、
初心者用ヨガサークルを浜松市浜名区（旧浜松市浜北区）でやっております。
非営利ですが、施設使用料等が掛かってしまいますので、
ワンレッスンワンコイン５００円とさせて頂いております。
少人数制のアットホームなヨガサークルです。
誰でもレッスンを受けることができます。老若男女問いません。
体の柔軟性も必要ないです
基本は呼吸ですから！！
病は気から！気を整えて元気になりましょう
僕と同じように心が病んでしまった方は是非参加して頂きたいです。
ヨガを通して自分と向き合い、少しでも病気回復のお役に立てれば幸いです。
今はヨガのおかげで元気になりました！！
少しでも気になった方はホームページを覗いてみて下さい。👇
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２０２６年１０月の予定
９日（金） 19：30～ 残り２名
１６日（金） 19：30～ 残り１名
２３日（金） 19：30～ 残り１名
３０日（金） 19：30～ 残り１名
２０２６年１１月の予定
６日（金） 19：30～ 残り３名
２０日（金） 19：30～ 残り３名
２７日（金） 19：30～ 残り３名
※１０月５日時点での状況です。
詳しくはHPをご覧ください。
ヨガでは物足りない人は空手なんて如何ですか（笑）
男性親子が入門しましたよ
大人になってから、なんかやりたくなってしまったけど、ちょっとハードル
が高い気が・・・なんて思ってる人はこちらの空手教室がオススメ
浜松市天竜区にフルコンタクト空手教室があります。
空手ですが、健康を考え運動したい、組手はやりたくない等、何でも要望に
答えてくれる空手教室です。女性や、壮年も在籍しており、
汗をかいてリフレッシュしていますよ！日本一ゆる～い空手教室（笑）
楽しく体を動かし、まともな汗をかきましょう
実は、準備運動、基本稽古で十分痩せますよボクササイズならぬ空手サイズ
もちろん、護身術も身につけることが可能です🥋
最近は物騒ですからねー。自分の身は自分で守れるようにしたいですね！
稽古日は以下の通りです。一部時間が変更になりました。
運動不測の壮年男女あつまれ～～～～～
月曜日 佐久間道場 19：00～21：00（旧佐久間高校体育館）
木曜日 水窪道場 19：30～21：00（公会堂）
日曜日 天竜道場（全クラス） 17：00～19：00（天竜武道館）
日曜日 天竜道場（一般クラス） 19：00～21：00（天竜武道館）
ホームページはこちら👇
さらに、磐田市豊田町のアミューズ豊田では、無外流居合兵道の居合教室も
ありますよ。無外流は新選組の斎藤一が使っていた剣術で、「るろうに剣心」
でもでてきましたねー『牙突！』。型が主になりますが、とても心身整いますよ
流石に切り合いはできませんからね💦
心身が整うのがこの現代では必要だと思いませんか？？
ここでも護身に繋がります。刃物の使い方を知れば刃物の攻略法もGETです
女性でも気軽にできます！静岡はまだ会員が少ないので、しっかり丁寧に
学べるチャンスです
宗家は今福島におられますので中々お会いする事は出来ませんが、静岡の先生も
宗家に負けず凄い人なので、このチャンスにご興味を持たれましたら、
見学、体験自由ですので覗きにきて下さい
稽古日は毎週火曜日20：00～21：30磐田市豊田町のアミューズ豊田柔道場です。
入会金、月謝などは別途お問い合わせいただければと思います。
思っている以上に安いですよ趣味にはもってこいです
そして、武器を使えるようになると、自分の身を守るのに役立ちます！
最近は世の中物騒ですからね。護身術を身につけましょう
今ではYouTubeなどで、護身術を学べますが、やはり実際稽古しないと
体は動きません💦知識だけでは身は守れません！
ここでは居合術、棒術、杖術、等々、色々なものが学べます。
👇のHPは極真館静岡西支部のHPですが、この中に無外流の事が載っています。
https://www.270shizuokaken.com/
居合の先生は極真館静岡西支部の師範でもあるんです。凄い人ですが優しいです。
元世界チャンピオン
空手も居合道も常に募集していますので、気になった方は各ホームページより
お問い合わせください。
ヨガサークルはブログのメッセージorヨガサークルのホームページより
お問い合わせ下さい。
本日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m