こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。
春がやって来ました🌸
ウキウキする半面、情緒も不安定になる季節です。
こんな時こそ深い呼吸を意識して、自立神経を整えましょう
週一回でもヨガ教室に通ったりして、心と体をリセットしませんか？
そして私はそんなヨガの講師を務めさせて頂いております
少しでも皆さんのお役に立てればと、始めやすく、辞めやすい、
初心者用ヨガサークルを浜松市浜名区（旧浜松市浜北区）でやっております。
非営利ですが、施設使用料等が掛かってしまいますので、
ワンレッスンワンコイン５００円とさせて頂いております。
少人数制のアットホームなヨガサークルです。
誰でもレッスンを受けることができます。老若男女問いません。
体の柔軟性も必要ないです基本は呼吸ですから！！
病は気から！気を整えて元気になりましょう
僕と同じように心が病んでしまった方は是非参加して頂きたいです。
ヨガを通して自分と向き合い、少しでも病気回復のお役に立てれば幸いです。
今はヨガのおかげで元気になりました！！
少しでも気になった方はホームページを覗いてみて下さい。👇
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https://warakado-hamakita-yoga.jimdofree.com/
２０２６年４月の予定
１０日（金） 19：30～ 満員
１７日（金） 19：30～ 満員
２４日（金） 19：30～ 残り１名
２０２６年５月の予定
８日（金） 19：30～ 残り３名
１５日（金） 19：30～ 残り３名
２２日（金） 19：30～ 残り３名
２９日（金） 19：30～ 残り３名
※４月３日時点での状況です。
詳しくはHPをご覧ください。
さてさて、田舎者の私ですが、高校の同級生と東京へ行ってまいりました🚅
大好きなバンドのライブがあったので、頑張って行ってきました
しかし、東京恐るべし
人、人、人
そして、電車の駅名すら中々見つけられない🚃
やっとの思いで、とりあえずベタな浅草寺。
凶が出る確率が高いと噂には聞いていましたが、今年初のおみくじで凶
まったくいい事書いてない💦
そして、浅草寺から電車に乗る勇気がわかず、有明まで歩き
この日、東京で40,000歩以上あるきました💦
どこか大きな公園を通って花見をしつつ、やっとの思いで有明🙌
そして、東京ガーデンシアターにてライブを堪能🎶
楽しかったー
次の日は、これまたベタですが、東京タワー🗼
流石に頑張って電車を乗り継ぎ、到着🗼
登る元気はなかったので、帰りだけ階段で💧
男二人で、なかなか楽しめました
東京タワーからは歩きで東京駅まで
結局この日も20,000歩以上あるきました💦
それにしても、楽しい時間はあっという間に過ぎますねー
あっという間の2日間。いやー、歩いて叫んで踊って本当に楽しかったぁ
さて、帰ってからは日常が待っていたわけですが、流石に筋肉痛が（笑）
筋肉痛にならないように鍛えなおさなければと自分に喝を入れます
鍛えるのにもってこいなのがこちら空手教室です👇
興味がある方は、浜松市天竜区で空手教室があります。フルコンタクト
空手ですが、健康を考え運動したい、組手はやりたくない等、何でも要望に
答えてくれる空手教室です。女性や、壮年も在籍しており、
汗をかいてリフレッシュしていますよ！日本一ゆる～い空手教室（笑）
楽しく体を動かし、まともな汗をかきましょう
実は、準備運動、基本稽古で十分痩せますよボクササイズならぬ空手サイズ
もちろん、護身術も身につけることが可能です🥋
最近は物騒ですからねー。自分の身は自分で守れるようにしたいですね！
稽古日は以下の通りです。
運動不測の壮年男女あつまれ～～～～～
月曜日 佐久間道場 19：00～21：00（旧佐久間高校体育館）
月曜日 天竜道場 19：30～21：00（天竜武道館）
木曜日 水窪道場 19：30～21：00（公会堂）
日曜日 天竜道場 17：00～18：30（天竜武道館）
ホームページはこちら👇
さらに、磐田市豊田町のアミューズ豊田では、無外流居合兵道の居合教室も
ありますよ。無外流は新選組の斎藤一が使っていた剣術で、「るろうに剣心」
でもでてきましたねー『牙突！』。型が主になりますが、とても心身整いますよ
流石に切り合いはできませんからね💦
心身が整うのがこの現代では必要だと思いませんか？？
ここでも護身に繋がります。刃物の使い方を知れば刃物の攻略法もGETです
女性でも気軽にできます！静岡はまだ会員が少ないので、しっかり丁寧に
学べるチャンスです
宗家は今福島におられますので中々お会いする事は出来ませんが、静岡の先生も
宗家に負けず凄い人なので、このチャンスにご興味を持たれましたら、
見学、体験自由ですので覗きにきて下さい
稽古日は毎週火曜日20：00～21：30磐田市豊田町のアミューズ豊田柔道場です。
入会金、月謝などは別途お問い合わせいただければと思います。
思っている以上に安いですよ趣味にはもってこいです
そして、武器を使えるようになると、自分の身を守るのに役立ちます！
熊にも有効です。
ここでは居合術、棒術、杖術、トンファ術、サイ術等々、色々なものが
学べます。チャンスですよ
👇のHPは極真館静岡西支部のHPですが、この中に無外流の事が載っています。
https://www.270shizuokaken.com/
居合の先生は極真館静岡西支部の師範でもあるんです。凄い人ですが優しいです。
元世界チャンピオン
空手も居合道も常に募集していますので、気になった方は各ホームページより
お問い合わせください。
ヨガサークルはブログのメッセージorヨガサークルのホームページより
お問い合わせ下さい。
本日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m