こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。
あっという間に２０２６年も１ヶ月経ってしまいました
今月も充実した１ヶ月でしたが、皆さんはどうでしょう？
充実してたと思える事は幸せですね。大変な事もありましたが、
それも含め充実してました。
まずは居合の試合で福島県まで車で行ってきました🚙
感想はただただ遠い
そして寒い
片道休み休みで7時間…。土曜日が仕事だったので仕事が終わってから
準備して浜松を出発。宇都宮位で心折れそうになりましたが、何とか完走
軽自動車で７時間は大変でした💦
本来は土曜日も参加したかったのですが、仕事では致し方ありません
16代宗家の奉納演舞を生で見たかったです
しかし行った甲斐がありました。何とか賞状を貰えました
静岡から先生と私で参加。二人とも賞状もらえました
来年は更に上を目指せるよう精進精進です
さて話は変わり、我が家には毎年冬になるとかわいい珍客が来ます。
名前は分からないのですが、なんともかわいい鳥で、夕方になると
定位置に一礼して一晩過ごしてます🐤
寒くなると顔が分からないくらいまん丸になって、本当に可愛いです
誰か名前を知っていたら教えて下さい
寒くなると👇
暖かくなるとツバメと入れ替わりで、飛び立ってしまいます。
こんな珍客も🐵
人的被害はありませんが、家庭菜園はやられてしまいますねー💧
さて、突然真冬がやってきて寒くなると体調も崩れ、心も弱気になって
しまいがちです。「病は気から」なんて言葉があるように、落ち込んで
いる時など本当に追い打ちをかけるように風邪をひいたりするものです🤧
自律神経が乱れ抵抗力がおちてしまうのが一つの原因です。
ヨガでは唯一、人がコントロールできる自立神経の呼吸を大切にします。
ため息ををつくと幸せが逃げると言われる事もありますが、ため息は
人間が持つ防衛本能の一つと考えています
大いにため息をついて心を落ち着かせましょう
そして私はそんなヨガの講師を務めさせて頂いております
少しでも皆さんのお役に立てればと、始めやすく、辞めやすい、
初心者用ヨガサークルを浜松市浜名区（旧浜松市浜北区）でやっております。
非営利ですが、施設使用料等が掛かってしまいますので、
ワンレッスンワンコイン５００円とさせて頂いております。
少人数制のアットホームなヨガサークルです。
誰でもレッスンを受けることができます。老若男女問いません。
体の柔軟性も必要ないです基本は呼吸ですから！！
病は気から！気を整えて元気になりましょう
僕と同じように心が病んでしまった方は是非参加して頂きたいです。
ヨガを通して自分と向き合い、少しでも病気回復のお役に立てれば幸いです。
今はヨガのおかげで元気になりました！！
少しでも気になった方はホームページを覗いてみて下さい。👇
cookieの使用を求められますが、ご容赦願います。
https://warakado-hamakita-yoga.jimdofree.com/
２０２６年２月の予定
６日（金） 19：30～ 残り２名
１３日（金） 19：30～ 残り２名
２０日（金） 19：30～ 残り１名
２７日（金） 19：30～ 残り１名
２０２６年３月の予定
６日（金） 19：30～ 残り３名
１３日（金） 19：30～ 残り３名
２０日（金） 19：30～ 残り３名
２７日（金） 19：30～ 残り３名
※２月２日時点での状況です。
詳しくはHPをご覧ください。
また、興味がある方は、浜松市天竜区で空手教室もあります。フルコンタクト
空手ですが、健康を考え運動したい、組手はやりたくない等、何でも要望に
答えてくれる空手教室です。女性や、壮年も在籍しており、汗をかいてリフレッシュ
していますよ！日本一ゆる～い空手教室（笑）
実は、準備運動、基本稽古で十分痩せますよボクササイズならぬ空手サイズ
もちろん、護身術も身につけることが可能です🥋
最近は物騒ですからねー。自分の身は自分で守れるようにしたいですね！
稽古日は以下の通りです。
運動不測の壮年男女あつまれ～～～～～
月曜日 佐久間道場 19：00～21：00（旧佐久間高校体育館）
月曜日 天竜道場 19：30～21：00（天竜武道館）
木曜日 水窪道場 19：30～21：00（公会堂）
日曜日 天竜道場 17：00～18：30（天竜武道館）
ホームページはこちら👇
さらに、磐田市豊田町のアミューズ豊田では、無外流居合兵道の居合教室も
ありますよ。無外流は新選組の斎藤一が使っていた剣術で、「るろうに剣心」
でもでてきましたねー『牙突！』。型が主になりますが、とても心身整いますよ
流石に切り合いはできませんからね💦
心身が整うのがこの現代では必要だと思いませんか？？
ここでも護身に繋がります。刃物の使い方を知れば刃物の攻略法もGETです
女性でも気軽にできます！静岡はまだ会員が少ないので、しっかり丁寧に
学べるチャンスです
宗家は今福島におられますので中々お会いする事は出来ませんが、静岡の先生も
宗家に負けず凄い人なので、このチャンスにご興味を持たれましたら、
見学、体験自由ですので覗きにきて下さい
稽古日は毎週火曜日20：00～21：30磐田市豊田町のアミューズ豊田柔道場です。
入会金、月謝などは別途お問い合わせいただければと思います。
思っている以上に安いですよ
そして、武器を使えるようになると、自分の身を守るのに役立ちます！
熊にも有効です。
ここでは居合術、棒術、杖術、トンファ術、サイ術等々、色々なものが
学べます。チャンスですよ
👇のHPは極真館静岡西支部のHPですが、この中に無外流の事が載っています。
https://www.270shizuokaken.com/
居合の先生は極真館静岡西支部の師範でもあるんです。凄い人ですが優しいです。
空手も居合道も常に募集していますので、気になった方は各ホームページより
お問い合わせください。
ヨガサークルはブログのメッセージorヨガサークルのホームページより
お問い合わせ下さい。
本日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m