ママもお子さんも風邪をひいたり体調くずしてないですか？
こんな時こそ、体を動かして体力を維持しましょう！そして親子でたくさん触れ合って体も心も暖め合おう♡
Blogを立ち上げてから全然更新できてなかったのでこれからはもう少しマメに更新します！
さて、先月行ったイベントの報告です。
大阪仕事フィールド様が主催の親子イベントに呼んでいただき、バギーエクササイズを行って来ました。
なかなか運動する時間が取れなくて…というママ、パパに日常生活に取り入れられるエクササイズやストレッチを紹介しました。
他にはバギーを押す正しい姿勢や歩き方なども、お伝えしました。（バギーがない方にはパイプ椅子で体験してもらいました）
少しでも体を動かすとスッキリする～！
姿勢を意識するだけで、筋トレになる～！
子供と一緒にいながら出来るのがいい！
などというお声をいただきました。
今回は室内だったのでスペースに限りがありましたが、来春暖かくなったら、公園などでバギーエクササイズを企画したいなと思っています！