ヨガイントラの救世主!
日本中のこどもたちに本質的なヨガを伝えたい!
「教え方に自信がない」から、
「また受けたくなる!絶対効果を提供できるヨガ講師」へ!
指導歴10年2万人の経験から
ヨガインストラクターが
指導力を上げて
成長するための方法をお伝えしている
はまのりん、です
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
STEP.1ヨガが何か?
自分の言葉で説明できるようになろう!
まずは、当たり前ですが
ヨガが何か?
自分の経験から、自分の言葉で説明できることが大前提です。
ヨガは本来、何を目的として
ポーズはどんな目的でしていて
どんな効果が他のところにあるのか?
どうして心(気持ち)が変わるのか?
説明できることが大切です。
そして、キッズヨガでは
どういうとこに配慮して
または、効果を狙って
大人ヨガと違うアプローチをするのか
(遊びの要素が多い理由など)
園長先生や、保護者様が
理解しやすいように説明できますか?
ココができないと
子供の為を近くで一番考えてらっしゃる園長先生が
見ず知らずのあなたを、
わざわざ園児に近づけようとはしないはずです
ましてや、お金を払って
委託しようなんて!
私だったら絶対しません!
それなら、有名な体操教室にお願いします!
では、実際に
そのあたりを説明できるようになる為に
必要なポイントを
みていきましょう!
STEP.2ヨガの説明ができるようになったら
相手が欲しいヨガ効果を伝える!
ヨガの効果って
めちゃくちゃ、
いっぱいありませんか??
例えば
大枠で言うと…
◆社会性を育む◆体と脳の発達をサポートする
◆姿勢改善
◆幸福度UP(幸せホルモン)
◆自律神経を改善
ざっくり、こんな感じで出します
さて、
これらを、ただ園長先生に伝えると…
どうですか??
キッズヨガって、色んなことが出来るんですねー
ふーーーん
みたいな感じで、
キッズヨガってすごいんですねー
知りませんでしたー
と、いったように、
距離感をもった感想になりそうなの解りますか??
これは、私たち、指導者側が知っておく知識として
解りやすいと思って言いがちなことなんですが、
これだと
ヨガのことに触れる機会が無かった方にとっては
自分ごととして、
捉えてもらいにくいんですね
自分ごとに関係ない話こそ
つまらないものはありません!!
では、どうすればよいのか!
例えば
あなたが行く園の、
園長先生とご挨拶を交わした後に
何気ない会話をしますよね?
また、事前に、どんなところに注力されている園なのか
分かるようであればリサーチしておきます
そして、あなたが身につけた
ヨガの知識の引き出しから
その園長先生が興味を持ちそうな
効果について話をします
例えば
就学準備に力を注いでいそうであれば
◆体と脳の発達をサポートするの面から、脳の発達の順番的には
体の脳が育っていると、考える脳も育ちやすい、などの話をして
幼少期の体の発達について、深くお話を伝える
また、
◆姿勢改善
により、脳への血流がよくなり
集中力が増しやすくなる、など
色んな点と点を繋げるように
キッズヨガ、ヨガ、の説明をします。
キッズヨガは、一見、遊んでいるように見えるかもしれません。
でも、指導者側に、きちんと狙いがあってやっているということを
エビデンスの中で説明できること
指導者側のヨガの変容の経験をもって、お話することで
説得力があり、伝わる言葉になります
ぜひ、ご自身の本質的なヨガの実践をしているのは勿論ですが
キッズヨガの持っている効果をしっかり伝えられるように
持っている知識を
具体的な話に落とし込む
練習をされてみてください
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