こんにちは！
絶賛筋肉痛の御薗生です
なぜかと言いますと。。。
最近、体重が増えてしまったんです
これはまずい！！！と思ってにワークアウトしてます！
ところで、ワークアウトとはどのような意味かご存知ですか？？
それは体を動かしたり、鍛えたりすることです！
アメリカなど海外ではトレーニングすることをワークアウトと言います！
トレーニングと言ってしまうと、やらなきゃいけないという義務感が強くなってしまいますが
ワークアウトというと、解決策という意味もあり自発的にとうニュアンスが強いそうです！
みなさんも使ってみてくださいね！
御薗生