こんにちは
大人になってもポツポツできるニキビにお悩みの方多いです
私も生理前になるとアゴに赤いポツができ
「あーまた今回もか」と思うことがあります
アゴにできる原因として
ホルモンバランスの影響
というのは有名ですね。
東洋医学の観点から見ると
腎（じん）または脾胃（ひい）の弱り
と考えます。
東洋医学では
体の働きを「肝・心・脾・肺・腎」の5つに分類し
「五臓」と呼びます。
西洋医学の臓器の考え方とは異なり、
「5つの生理機能」を表しています。
話は戻り、アゴのニキビの原因となる
腎は生殖機能、脾胃は消化吸収機能を司っていて
その弱まりがアゴニキビの原因の1つ、となります。
腎や脾胃が弱まる要因として
冷たいものを食べ過ぎる
飲み過ぎ
過労
夜更かし
無理なダイエット
思い悩みや憂鬱状態が続いている
ということが挙げられるます
特に生野菜サラダ、お刺身などは「健康のために」と思って
食べている方が多い印象です。
もしアゴのニキビにお悩みで、これらを頻繁に食べているようでしたら
食べる頻度や量を減らしてみることをおすすめします
また、腎や脾胃が弱りやすい方の特徴として
無理をしている方が多いです
食事と睡眠を優先しましょう
このタイプの方におすすめのお茶は
黒豆茶
香ばしくてスーパーでも購入できるので
ぜひお試しください
また、耳のマッサージもおすすめ
耳の上部をホットタオルで温めたり、もみもみしたり、上方向に引っ張るなどして、耳が温まるまでやってみてください
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました