こんにちは😃
耳つぼダイエットで
-30キロ進行中のウッキーです。
上の写真は去年グランドキャニオンに行った時の写真です。
パワーと自然のエネルギーを感じますねー
さてさて今日はダイエットを悩まれてる方に向けて書きますね。
ダイエットとは究極‼️
摂取カロリーより消費カロリーが
上回れば痩せます‼️
これは紛れもない事実‼️
逃れ様のない真実‼️
筋肉を落として体重を減らすのか
脂肪を落として体重を減らすのか
この2種類‼️
それをどの様にして痩せるか…
これでダイエット方法が変わるだけ
まず、落としたいのはどっち？
筋肉or脂肪
皆さんは当然後者の脂肪ですよね‼️
そして皆さんも、もう薄々…
いや確実に気付いているんじゃないんですか…
ダイエットは1日にしてならずな事‼️
何もせずに体重が滝の如く落ちない事‼️
食べた物を0にする方法はない事‼️
ただ、痩せたいけど辛い思いはしたくはないし
楽して痩せたいと言う思いから目を背けている事を…
時には我慢も必要。
でも効率的にやれば10の我慢も5で済んだりする。
自分の生活習慣の改善を目的に
痩せる事と太らない身体を作る事を同時にやって行きませんか？
効率的に出来る様に僕たちがサポートします‼️
次回は脂肪を落とすには？
について書いて行きたいと思います。
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３カ月ですっきり身軽に大変身
何をやっても痩せられない。。
運動する時間ない～
う、、、去年の服が入らない・・・
と気持は焦ってるけど、痩せられないあなた
お仕事や、家事や、家族のお世話に忙しい毎日、
悩んでる時間がもったいない
痩せることは、私に任せてください
チラシやブログを見ているだけでは痩せませんよね。
まずはダイエットカウンセリングで、
あなたの今の身体をチェックしてみませんか?
あなたにピッタリのダイエットコースをご提案しますよ
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