実はテンホウ肉揚げで上顎を火傷し皮がべろっとむけまして、まだ熱いものを食べるのが痛いです😂
今朝こそはフルグラで簡単に済まそうと心に決めていた。食べなきゃ無くならないし。
脂質70%offのフルグラなのだけど1食分50gで炭水化物量41.1gとそこそこある。
昼は小さなコンビニおにぎりで炭水化物量を調節しようと思った矢先に柿の葉寿司を貰いました🤣💔
悲しいが…美味しい😂6個全部食べたった。
久しぶりのOisixが届いた
切って炒めるだけの鶏肉のきじ焼き
Oisixkitは2人前か3人前しかないといつもボヤいているがぶっちゃけOisixの2人前は私の1人前量🥸🤚🏽
だがしかしPFCバランスとカロリーを制限内におさめたいので1人前量で我慢してみた。
皿を並べて
（´-`）.｡oO（少なっ
て心の声。
たんぱく質が不足だったのでオイコス×キウイ追加してこの結果↓
プルーン食べの忘れてて追加したら台無しだった😇
あーあ。
鶏肉なんかを炒めるのに25cmフライパン
騙し騙し(？)使っているのだけど本気でもうダメかなー
そもそも油大さじ2と書かれたところを小さじ1程しか入れなかったんだけどそれにしても焦げ付いて作ったものも汚くなった。
確か今年の頭にバッラリーニのフライパン20cmを買った時には既にこのフライパンはダメだった🤔
しかし未だにステンレス製か鉄製かで迷い続けているうえに脂質offしたいという事情により尚更決め兼ねてしまう。
他人の家に行ってどんなの使ってるか覗きたいw