鶏胸肉(200g)とほうれん草の和風トマトスープ
和風だし×トマトホール缶でコトコトしただけw
ほうれん草って適当に洗ってたけど、ちゃんと水張ってわしゃわしゃすると結構ゴミ？土？でるんだね😅
そして輪ゴム付けて茹でると楽だとか。
なるほどなるほど。
これはスープ残りのほうれん草で燻香醤油でお浸しにしました😊
ほうれん草の茎と、痛む前に無くしてしまいたいもやしの残りと山ほどあるタケノコ水煮でさっぱり味ぽんサラダ
特売で買いすぎたキノコ(エリンギ、舞茸、えのき)は少しナムルっぽい何かを作り残りは冷凍保存
なかなかヘルシーな朝ごはんです😊(多いけど)
厚切りトースト😆
1斤の半分売りにしっかり耳部があるのは嬉しいです！
バターは何か作った時の残りが邪魔くさかったのでのせる(3g)
昼はタケノコを沢山貰って思いついたタケノコパエリア
検索してみたらそんなレシピがありました。私が思いつくものなんてとっくにあるのですねw
まぁでもそのレシピは見ません🤚🏽
パエリアは以前作った作り方でいきます。
何気に数日前からパエリアが作りたくて冷凍のアサリとエビイカミックスを買ってありました。
できた( ｰ̀дｰ́)و
美味しそうでしょ～😊
庭仕事と窓＆サッシ掃除をしてからの昼食だったので15時をまわっていました。
今夜は夕飯いらないかな～？とか思ってみたけど
わたしに限ってそんなことはあるはずもなく😂
なんなら多目！
こんなに食べましたわ🥸🤚🏽
ブリと鯵の刺身
ブリはサクで買い、鯵は自分でおろしたかったけどおろし済みのものしかなく。。。
しかも4枚入(2尾分)
皿にのりきらないのでサンガ焼きもつくり、はじっこの形が悪い所は茶太郎のお腹に入りました😁
余裕でカロリーオーバー
脂質オーバー
やばいねこれ🤣ぶひっ👋🏻゛