結果は大丈夫だったのに
何故か続く痛み
痛みにつられて
不安な思考が出てくるので
エイブラハムを読み直す
大事なのは現実ではなく感覚を変えること
今日はこのことについて
健康になりたい‼️
という望みが出るときは
病気になったときや
痛みがあるとき
特に大きな望みとして出ると思う
その裏には
不安
無理かも
の感情が隠れている
がむしゃらに
健康になるための食事を食べたり
良いと言われるものをとにかく試したり
行動の元は
不安だ
不安ベースの行動は
不安を引き寄せる
やればやるほど抵抗が大きくなる
私も不安ベースから
ネットで調べまくったが
不安になるようなことばかり入ってきて
余計不安倍増した
痛みが今すぐなくなってほしい‼️
この望みは
今の私には
「難しい」と思う
だから
そこから何か行動しても
しんどくなる
ちょっとした希望がみえる感覚は
「大丈夫かも、という安心の感覚」だ
まず私がすることは
「安心した感覚になりたい」
と望むことだ
安心した感覚になることは
それほど難しくない
「なんか大丈夫かも」
と少しホッとして
感覚が変わったところから
入る情報は今までの
不安ベースの情報とは違い
少し希望を感じる情報だ
痛みを改善するマッサージを見つけて
やってみたら
少し良くなった気がする
無理なく少しずつ感覚を変えていく練習を
しばらくしてみようと思う