お風呂でしているコト
モダイオラスマッサージ
お口の中に手を入れることに
抵抗のある方
いらっしゃるかも
そんな方は
自分の『舌』を使ってください
前回、🔴モダイオラスの場所
お伝えしましたね
①先ずは右の🔴を舌で↑↓↑↓押します。
（30秒）
②次は左の🔴も同様に
🔴左右やった後、結構舌も疲れますよ
【舌の筋肉を鍛えられる
顔の歪みやたるみの予防と改善】
コチラの方法は
通勤電車の車内でも出来ますね
って、少々恥ずかしいかしら
コチラならば
ドコでも何時でも出来るので
是非、トライしてみてください
ほら
『イマ、直ぐ』
デキますよぉ〜
モダイオラス マッサージ
良いんじゃな〜い