マルシェが楽しくて
またやってみたくなった
みんなが幸せになる
ために調和をつくる網本頌子です♪
今日は、
穏やかな出産ができる準備クラス、
ヒプノバーシングクラスで
お伝えしている
一部をご紹介します！
「言葉のちから」で、お産はもっと穏やかになる
「本当にうまく産めるのかな？」
「ちゃんと赤ちゃんと出会えるかな？」
出産に向けて、
心も体も揺れていることってありませんか？？
私自身、
産婦人科医としてたくさんのお産を見てきて感じるのは、
お産は “心の在り方” でまったく違う体験になるということです
🌱アファメーションってなに？
アファメーションとは、
「自分自身にかける、前向きでやさしい言葉」のこと
たとえば、
「私はリラックスして赤ちゃんを迎える準備ができています」
「私の体は自然に、スムーズにお産を進めてくれます」
そんな言葉を、繰り返し自分に届けていくこと
これが、
心と体に深く作用して、
安心したお産へとつながっていくのです
なぜアファメーションでお産が穏やかになるの？
わたしたちの体は、リラックスしているときに、
自然のちからを最大限に発揮できるようにできています
でも、恐れや不安で心が緊張すると、
体もこわばり、本来のリズムが乱れてしまうことも
言葉は、心の波を穏やかにする“やさしい風”のような存在
アファメーションはその風を、自分自身に届けてあげる方法なんです
これから少しずつ、
「穏やかなお産」のためのアファメーションを1枚ずつご紹介していきます
あなたの心にそっと寄り添う言葉たち
お気に入りの1枚を見つけて、
毎日そっと心に唱えてみてくださいね
あなたと赤ちゃんが、
安心と愛に包まれてお産の日を迎えられますように
では次回、最初のアファメーションをお届けします🌈
みんなが幸せになる
ために調和をつくる網本頌子でした♪