こんばんは～
先日、ラン仲間と飲んでいるとき
睡眠について話題になりました。
二つ年下の女子は
今年はじめごろから、眠りについても
一時間に一度は目が覚めてしまうのだそうです。
で、昼間に眠くなるから、これじゃイカンと思って病院で診察を受けたら
不眠症と言われたそうです。
え？
私も、２時、３時、４時～目覚まし鳴る前、、って起きてるけど？！
それって不眠症なの？
トータルで五時間くらい寝てるからいいんじゃないの？って聞いたら
『ruikoさん、それ、私といっしょです。不眠症ですって。
一時間しか寝ていないのと一緒らしいですよ。
私、休みの前の日は、薬で寝てます！』
うぉー
本当に？？だから、レッド○ルとか飲んでもダルいのね。。
、、、ってなことがあったので
少しは体質改善をしたいと思って、ここ最近、
大好きだったコーヒーをなるべく我慢しています。
食後のコーヒーも鉄分の吸収を悪くするらしいので
我慢しています。
まだ半月ほどなので改善には至っておりませんが
昼間にダルダルにならないように
コーヒー我慢生活を継続したいと思います。
BGMは『不眠症』♪です
では、おやすみなさいませｚｚｚ