今日の東京は熱風、熱気？凄まじいものがありましたね…日の照りもすごくて
これは熱中症、熱射病になりそうなくらいで水分補給はかなり必要！
幸い、レッスンスタジオは大きな業務用エアコンがついているので(2台も)レッスン中は涼しいのですが…
ヤバい
帰ってから気が付いた
明日のイベントに向けての練習に没頭してしまって お水飲んで と言うの忘れてしまいました
ごめんなさい
気をつけます‼︎
私もゴールデンウイークに軽い熱中症になり、頭痛がひどかった
レイアロハフェスティバルの最中でした
周りの方に大変心配かけちゃいました
水分補給してたのですが、寝不足と重なり…
お水だけではダメなんですって
経口補水液、塩分糖分の入ってるスポーツドリンクとかがいいみたいです
皆さまもどうぞお気をつけてくださいませね！
栄養補給もね～
かわいいプリン。一口です
7/31 金曜日
府中フォーリスで13:00～13:30
お友達ハラウと合同で出演します
お近くの方～～
見に来てくださいね