☆24w 七ヶ月☆

無事七ヶ月に突入しました。


この１ヶ月の体の変化は・・・
お腹と胸が更に成長。
体重は妊娠前から6キロ増！


〇お腹
前回の健診で81cmだった腹囲は87cmに。
お腹がぽっこりと目立ってきたことで、もしかしてただの太った人？から、傍目にも明らかな妊婦になったように思われます。



〇胸
アンダーバストは68から74cmに！
肉が付いたし、酸素が更に必要となる為に胸郭も広がっているらしいですね。
試しに妊娠前のブラを付けてみたら…ほとんどのアンダーがキツくなっていました！
こうなると、もう当面使わないだろうから、マタニティブラ以外は全て衣装ケースに入れちゃいました。

初期から徐々に分泌されていた乳汁も少し増えたかもしれません。放置しておくと乳首がパンパンになる為、お風呂でふやけた時に優しく取り除いています。



〇腰痛

姿勢から来るのと、お腹が張る時に一緒に痛くなったりはしますが…
先週までは本当に腰が痛くて、体もダルくてダルくて仕方がなかったのに、数日前旦那に背中をマッサージしてもらってから楽になった気がします。
数日おきにして欲しいけど～～～旦那も疲れてるだろうから、様子を見てお願いしようと思います(笑)



〇便秘！

病院で処方されたマグラックスを飲んでいます。
ホルモンバランスや安静や、その前に起きた震災で食事内容が変わった（毎日食べていたヨーグルトやグラノーラも手に入らず…）為か、急に便秘になり、５ヶ月から下剤を定期的に内服するようになりました。
今は食事にも配慮しながら1日１錠でちょっとゆるめ。

いきんで腹圧がかかると張りやすくなるらしいので、ほどほどにコントロール出来ていると思います。



〇尿モレ

妊娠初期に、尿意を我慢しながらクシャミをした時などに起きましたが・・・
ここ一週間はトイレに行った直後などにも、クシャミで誘発されるようになり、しかも頻回になってきました。
一時間に一回はトイレに行くから、かなり膀胱が圧迫されているようです。

これまでおりものシートで大丈夫だったのに、今日なんて外出時に下着が濡れてしまいました！

まだ七ヶ月なのに・・・あと３ヶ月もこれが続くんですもんね～
もうこれはダメだあ～と感じ、帰りに水分もケアしてくれるタイプのシートを購入。
3cc用だけど、厚みがあって頼もしいです☆


靭帯や骨盤周囲が弛むから・・・とはいえ、はじめて尿モレをした時は、自分の意思と無関係に起きる事態に私どうしちゃったのかしら、と大ショック！
その時妊娠中の友人に聞いたらみんな普通に『するする～つわりでオエッってなりながら、しちゃう！』とか言っていたので、私だけじゃないんだ～とちょっと安心出来たのでした。



私がこうして妊娠中の身心の変化やマイナートラブルを書いているのも、どこかの誰かの目に触れて『自分だけじゃないんだ』『こんな人もいるんだから大丈夫かも』と、少しでも不安が和らいだりと一助となれば、とも思っているのでした。

帰省中止

GWに予定していた帰省も、実家の被災と私の体調で取り止めに。

会って直接渡そうと思っていた友人達へのお祝いも、送ることにしました。


両親も実家（浸水したけど建物は無事）に戻ったし、顔も見たいし新幹線で帰ろうかな～と思っていた矢先、止めた理由は同級生のアドバイスでした。

仙台で助産師をしている友人は、被災してすっかり変わってしまった実家周辺の様子を見て『昔を知っている人のほうがショックが大きい。赤ちゃんに影響するからしばらくは帰って来ないほうがいい』と言っていました。彼女はもう海が怖くて仕方がないそう。


感じ方や受け止め方は人それぞれだろうから、私がどうなるかわからないけれど、最悪切迫が悪化して被災地で入院なんてことにもなりかねないから、そんな体調で行くのはやっぱり難しいってことなのでしょう・・・

しかし会いたい人達に会えないというのは切ない。

もし自分が妊娠していなかったらGWでなくともすぐ帰っていただろうし、もし切迫流産にならなければ帰れていたかも・・・？
一番の『もし』は地震が起きていなければ津波もなかったのに。

だけれど！
これは禁句かもしれない。

起こってしまったことは全て、もう、どうしようもないことなのだから・・・いくら葛藤しても現実の中で自分が出来ることをするしかないのだ、と度々自分に言い聞かせています。

ぽっかり空いたGW 少しでも有意義に使いたいです。

乳頭痛

昼休み、産休中の職員が生後３ヶ月の赤ちゃんを連れて遊びにきていました。
私も赤ちゃんを抱っこさせてもらい、あまりの可愛さにときめいたせいか、午後から今まで感じたことのないくらい乳頭に強い痛みが！


帰ってから確認すると、乳首がどうも成長しているように感じます。
かわいそうに。
朝からブラがちょっとキツいとは思ってはいたから余計圧迫されてしまったのかも。


それにしても、ちょっと触れただけで何事かと思うほど痛いからびびってしまいました。

明日は休みだから、おっぱいも休ませてあけたいですね～

肌のこと

今日は真珠☆

韓国のお土産のパックをもらったので、使ってみました。


効果は・・・よくわかりません！


妊娠してから大きな肌トラブルはないものの、くすみを感じるようになりました。
しかもあまり認めたくないけれど、左頬のシミが濃くなった気がする！


トマトもよく食べてるし、妊娠前と同じようにケアしてるのに。
美白美容液も欠かさず使ってるのに増えるなんて、なんて妊娠の威力ってすごいんでしょうか。


でも・・・お手入れせずにもっと大変なことになったら恐いから、更にホワイトニングに重点をおきたいと思います！

2011/04/26

〇点心三種
〇蒸し野菜
〇ピーマンとハムのカレー炒め〇卵焼き
〇ご飯


朝からお腹が張ってます。
これまでの経験だと、こんな日は予後不良な予感・・・控えめに動きます！

ハーゲンダッツを

CMみたいに柔らかくなったのを食べよう！と思っていたのに、全く待てずに完食。


ミルククラシックのパッケージに『濃厚ミルク』って書いてあるけど、濃厚なのは砂糖かも？
すごく甘くて懐かしさを感じる味で、エスプレッソが飲みたくなりました！



エスプレッソ・・・・！！


今飲んでいるのはノンカフェインのインスタントコーヒー。色はコーヒーでも、香りも風味も別物。・・・なんて出来るだけ考えないようにしているけど(笑)
1日一杯なら普通のコーヒーや紅茶も飲みますが、外でちょっとお茶しようにも、ドリンクメニューはカフェインばっかり（に私が目がいくだけ？）で我慢我慢。例えハーブティーがあっても種類がないし。

でもジュースやコーラは飲みたくない・・・私のワガママ？
妊婦さんてなかなか大変なんですね！

旦那にも我慢させてるみたいだし、早く好きなものを好きなだけ飲みたいよ～

ハンバーガー☆

昨日は駅でお腹が落ち着くのを待っている間に小一時間が経過。
あっという間に旦那が帰ってくる時間になったため、待ち合わせてハンバーガーを食べにいきました。


歩きながらサラダとスープにするよ～とか言っておきながら、ウィルキンソンのジンジャーエールを飲みながらしっかりハンバーガーを完食。
旦那はベイクドチーズでした。


しかし・・・1日パンばっかり食べてた日でした。


朝はクイーンズ伊勢丹のホテルブレッドのトースト。それに味噌汁とケンタ風コールスロー。

昼は成城ベーカリーのあんこ入りフランスパンとファミマのソーセージパン。それにブルーベリーヨーグルト。


夕方北欧でソイラテと共にベリーたっぷりのパンを二切れも食べた後、ハンバーガーを食べに行ったのでした。


なんだろう～ 口が変な感じ。
お昼はいつもお弁当なのに、パンを食べちゃったから崩れてしまったのかも。

明日はちゃんと食べよう～と決めたのでした。

ひと休み

私のお腹は今日もけっこうな張りでした！

私の産休で来てくれた派遣の看護師さんがすごく気の利くいい方で、力仕事だとかを先回りして動いて下さるので、本当～～に有り難いです。

そんな周りの配慮で仕事の負担は減っているはずなのに、薬の副作用である動悸やふるえに加え、これも副作用なのかそれとも貧血なのか、午後からめまいや頭重感で思うように頭が働かない時間が続き、気分まで落ち込んじゃいました。
体だけならまだしも、頭まで動かないんじゃ～仕事にならない！！

結局午後から大した仕事をせずに勤務時間は終わりを迎え、くらくらしながらようやく駅まで辿り着いたのに、今度はお腹が痛くなって来て・・・あたしって一体なんなんだ！
途方もなく情けなくなって、もう仕事辞めちゃおうか～とまで悲観的になってしまいました。

そうして、電車を待つ間、安息の場所であるホームのベンチに座っていたら、同じくベンチに座ったオジサンが目をつぶったままブツブツと独り言を発しながら、ガタンとベンチを揺らすではないですか！


ふ～～～。
ヤバイ人だ。
明らかに自分の世界に入っている。

彼は何らかの障害なり病気なのだろうから、ヤバイとか言っちゃいけない。
これまでの自分なら免疫があるはずなのに、もう耐えられない・・・

いや。
免疫があろうとなかろうと、彼の言動が不快なのは間違いない。
妊娠中って、もっとゆったりした気持ちで過ごせて、心まで広くなっていろんなことが許せちゃたりするものかと想像していたのに、実際は逆。感覚的にも感情的にも神経質になったと思うし、耐えられないことが多くなりました。ホルモンバランスなのか、変化によるストレスが影響しているのか、どちらにせよ、閾値が下がったのは確か。
とにかくこれ以上ストレスは感じたくはなかったので、お腹は張るけれど、立ち上がって電車を待つ列に並んだのでした。

来た電車はいつもより空いていたけれど、座れる席があるはずもなく・・・立ったまま次の駅に停車。


その瞬間なんと！

なんと！


背後から肩を叩かれました。


振り返ると、若い女性が『全然気付かなくてごめんなさい！』と私に席を譲って下さいました。
彼女はすぐ降りてしまったため、ありがとうございます、としか言えなかったけれど、今日は本当～に本当～に辛かったから、涙が出るほど嬉しかった！


信じられない。

優しい人っているものですね・・・20代のメガネをかけた落ち着いた女性で、私には天使に見えました！
だって、いつも朝晩めちゃくちゃ混んでる小田急で、まさか座れるなんて毛頭期待していないのに、席を譲ってもらえるとは殊更感動しちゃうのです。

私は3駅しか乗車しないから、これまでは遠慮していたのですが、切迫になって、少し座れるだけで本当に体が楽なので、今回は有り難く座らせて頂きました。

もちろん妊娠に異常がなくても、お腹が大きくなると、重心バランスが変わって、揺れる電車で立っているのも大変。ちょっとしたことで息切れもし易くなるから、座れると楽だし何より安心です。
妊婦してはじめてその大変さを実感して、私もいつか（今は自分で精一杯だから産んだ後かな）妊婦さんを見かけたら優しくしよう！と心に決めています。


そんなことを考えつつ、駅前でお茶をしながら、お腹が落ち着くのを待っているのでした。

甘党復活！

ここ一週間で甘いモノがすっごく美味しくなりました。

つわりの時は、チョコも生クリームもカレーもダメ。まったりしたものはすべてNGだったのに、またまた変化したわけですね。


突然甘くてふわふわしたのを、例えばシュークリームとかソフトクリームとかロールケーキとかが食べたくなるから不っ思議～！

絶対太るよね・・・


でも、食べたいものを食べて、美味し～☆と感じられるのって、本当に幸せなこと。
つわりの時は『食べたいもの』じゃなく『食べられるもの』を食べていただけだから、今のほうが満足感が相当高い。


出来るだけ、なんとなく、じゃなく『幸せだなぁ』と実感しながら食べたいと思います。

23w0d 受診

二週間ぶりの診察日～

頚管は4.6cmから4cmに短くはなっているものの、正常の範囲内だから大丈夫と言われました。
素人考えでは短時間でとても短くなったように感じるけれど、先生が大丈夫と言うんだから、大丈夫なのでしょう。
またウテメリンが処方され、引き続きぼちぼち生活していくことになりました。


今日は病院に義父が送ってくれ、義母も付き添ってくれました（というか、前触れなく私と一緒に車から降りて付いてきた）。
病院はそもそも歩いていける距離だし、切迫になる前は自転車で行ってたんだけどな～
昨日からずっとお腹が張っていたから、本当に有り難かったです。


診察後は三人でランチをして帰ってきました。
蕎麦を食べようか、と誘われたけど、その次に何か食べたいのあるかと聞かれたから、遠慮を知らない嫁は墨花居の黒酢酢豚みたいなの～と答えて、中華を食べて大満足でした。


義理の両親と二世帯で暮らしていると言うと、偉い！と誉められひどく感心されるか、信じられない、ありえない、と感想を言われます。

まあ、信じられない～～！ことも、たまにはあるけれど、気を使い過ぎず正直に関われば、あまり疲れなくていいのかも～と今のところ思っています。