〇野菜スティック
〇味噌マヨディップ(ふきのとう味噌、マヨ、生姜、すり胡麻)
〇サラダ
〇ウィンナー
〇白身魚フライ(冷
〇わかめご飯
おかずが少ないのか昨日から隙間が気になります。
寒くなってきたので今日はディップにはすりおろした生姜を加えています。こうすると冷たい野菜でも体が熱くなるほど温まります♪
今朝は目覚めから体がとても軽くてにやにやしています。
普段ならＰＭＳ真っ只中なはずなのにとても不思議です。
多分・・・思い当たることはひとつ。
昨夜は久しぶりにカモミール・ローマンの精油を湯船垂らしました。
初めに青臭い香りが立ち上り思わず『くさっ』と言ってしまったのだけれど(笑)、ジェットバスを弱めにかけてリラックスしていると・・・ふわっと体が緩み、次の瞬間ぶわっ！！っと何かが体から抜けていったのです。
その後は気分まで明るくなり、お風呂上がりもくまなくストレッチ&ヨガをしてから眠りました♪
久しぶりに精油の効果を実感です☆☆☆