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バツイチミドサーが
恋愛のこと、人の心のこと
日常生活のことをつれづれとつづるブログです。
現在、婚活アプリで出会った
年下の理系男子の彼と婚約中、
交際1年5月、日米遠距離恋愛中です。
満月ですね。
昨日夜ジムに出かけたら
帰り道10分以内に
鹿に10頭以上遭遇しましたｗ
満月だからかな？
10頭以上会ったのは
初めてでしたｗ
満月になるときは
大抵生理がくるのですが
今月まだ来ず絶賛PMSで
気分がブルー＆ストレスの
どか食い中です・・・・！No
生理と言えば女性ホルモン。
最近妊活ブログやベビ待ちの
ブログも読むようになりました。
たびたびブログに書いていますが
帰国したらなるべく
少しでもはやく子どもを授かれたら
いいなあと思うようになりました。
帰国まであと半年です。
以前は
職場に言い出しにくいかしら
と思っていたけど
婚活とおなじで今日が一番若い！！！
しかも妊活は婚活以上に
シビアなんだなと最近知り
ちょっと不安になることもあります。
こればかりは授かりものなので
不安になっても仕方ないのですが。
まあまずは帰国したら入籍と
顔合わせのご飯もありますが
結婚式の予定もないし妊活の方が
切実です。
ということで最近
葉酸を飲み始めました。
右側のやつです。
アメリカはサプリ大国で
葉酸も日本よりもサプリが豊富なんだとか。
先日友達の家に遊びに行ったときに
その話になり、彼女が飲まなくなった
ものをもらいました。（一児の母です）
いわゆる妊活としては
特にまだ何もできないけど
なるべくあたたかいものを飲むとか。
運動は今は週4日してるから続けたいな。
ということでついでに
私の飲んでいるサプリ紹介。
葉酸の左はオメガ脂肪酸です。
日本にいるときからたまに飲んでたんですが
こちらでは青魚などが食べられないこともあって
積極的にとっています。
こちらはビオチン。
白髪が増えてきまして・・・・
特にアメリカにきてから急増。
（ストレスや）
ブロガーさんが紹介されていたのを
きっかけに飲み始めました。
効果はよく分かっていませんｗ
がお肌や髪にもいいとあって
どちらも米国来て悪化していたので
飲み続ける予定。
右はおなじみジャパンブランド！！
肩こりと眼精疲労がひどくて・・・・
アメリカの人はあまり肩こりが
問題ではないようなので
サプリはありません。
肩こりは冷え性の原因でもあるし
直したいんですが、
毎日ストレッチをしてもなかなか
なおりません（泣）
番外編にBCAA
アミノ酸です。
これ飲んで週4日運動してるとか
がち感ありますが・・・・単に
少しでも疲労回復をしたいからです。
疲労回復は楽な気がします！
よく見たらこれ筋肉もつきやすくなるのか・・・
（筋肉はつきやすいのであまりいらないｗ
いまだに一応まだ懸垂できるしｗ）
日本でも4年前くらいまで週に4，5日
格闘技ジムに通っていたのですが
そこでも30，40代のひとは愛用率高し。
このエクステンドは人気があって
結構輸入して飲んでる人いました。
（大抵男性はこれとプロテイン。
みんなバキバキだった♡）
運動中にスポーツドリンク的に
とるのも効能としていいんだろうけど
甘いので、
私はトレーニング中に飲もうとしたら
はきそうになったので
練習前に薬のように粉末を飲んでいますｗ
ちなみにアメリカのジム仲間の
女性たちは子どもがいるひともいて。
生後⑦ヶ月の子がいるときいてびっくり。
生後7ヶ月でも旦那さんがみてくれて
運動できるって素敵だな。
この生理周期の感じだと
彼のくる8月は
ちょっとチャンスかも・・・！！
それまでに少しでも
妊娠力をあげたいこの頃です。