こんにちは
タロット占い師の
まゆんです
ご訪問くださいまして
ありがとうございます
【ニュース＆へぇ～な話】
☆梅雨の時期の不調には理由がある！？☆
梅雨ですねぇ
ジメジメですねぇ
こんなジメジメムシムシの時期って
体調を崩しやすいってご存じでしたか？
そう、なんだか体調が良くないなぁ
ってのは梅雨独特の気候のせいだったりするのです
◆気温の変化が大きい（寒暖差）
ずっと雨が降って肌寒い日があったり
晴れ間が出たと思ったら急に暑くなったり
昼と夜の寒暖差もあり
身体にストレスがかかり
疲れやすくなると言われています
◆太陽光を浴びない日が続き
低気圧の影響もあり
交感神経が刺激され頭痛やだるさの
症状が出やすいと言われています
他にも食欲不振やむくみ、頭痛、めまい、下痢、不眠、肩こり
など
いろんな症状があります
んじゃ、どうしたらいいのかって
気軽に脱ぎ着できる薄手の上着を一枚常備しておく
冷たい飲み物食べ物は避けて
できるだけ温かいものをとるようにする
シャワーだけではなく湯船に浸かる
ビタミンやミネラルを積極的に摂取する
他にも
よく眠ること
ストレスを溜めないこと（これが一番難しい！？）
耳のツボを刺激する
運動する などなどです
それでも気分がイマイチだなぁ
モヤモヤする～なんて時は
いつでも
どうぞ～
どうぞ～53歳からの恋愛女子育成専門占い師
＆
J-Rockミュージックセラピスト
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