今日は、出かけるのに携帯電話を忘れてしまって・・・
携帯電話にはSuicaが入っているから
バスを乗るにも面倒！
バスに乗る寸前に携帯を忘れたことに気がつき・・・
携帯電話がない！
そこからよ
マイナス思考が始まった！
足はバスに乗ってるのに
もう戻れない！
なんで携帯電話を忘れちゃったんだろう
ベッドに置いておいたからかな～
なんで私っておっちょこちょいなんだろう
出てきた！出てきた！
思考！
そんなことを考えても意味がないのに・・・
頭の中で、グルグルと・・・
深呼吸するのも忘れて
でも、その思考に気づいたら
深呼吸 深呼吸
そして、大事なのは、思考は
ただの思考だと見抜くこと！
