はじめまして！『ようこそ保健室』へようこそ。
私は、看護師として医療の現場で働き、
その中で何度も感じたのは、「健康は人生を支える土台」だということです。
心も身体も元気でいると、毎日が楽しくなります。
でも、健康を守るための良い習慣に変えたり続けるのは、
忙しさに流されたり、情報が多すぎて迷ってしまったり。
だからこそこのブログでは、私が日々の執務の中で学んだ「今、正しいと考えられる知識」をできるだけわかりやすくお届けしたいと思っています。
無理なく日々の生活に取り入れられる、
正しい知識を知って、小さなことを積み重ねていく。
その先に、健康で幸せな人生があると私は信じています。
でも、気負いすぎなくて大丈夫。
保健室のように、ふっと力が抜ける場所にしたい。
そんな気持ちで『ようこそ保健室』と名付けました。
このブログでお届けしていくこと
- 睡眠・ストレス・更年期・美容・ダイエットなど、
毎日のセルフケア - 保健室で見えてきた「こころとからだの健康」
- 40代・50代女性が、
いつまでも自分らしく美しく生きるための工夫 - 私自身が実践している小さな健康習慣や美容法
ゆるく、楽しく続けていきます
まだ始めたばかりのブログですが、
読んでくださる方の「なるほど」「やってみよう」
ゆっくりお付き合いいただけたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします！