ハートチャクラを開きましょう～♪

地震以来、足が遠のいていたヨガレッスン

もう体が　ガチゴチ　(´д｀lll)

久しぶりに体を動かしたくなりヨガレッスンに参加してきました。

今月のテーマは『ハートチャクラ』

チャクラの説明はコチラをどうぞ⇒★ 　

第４チャクラは別名ハートチャクラと呼ばれていて

心や愛情を司る場所です。

チャクラを開くと、無条件の愛を自分にも他人にも与えられるようになり

愛情、魅力がUPするといわれているんですよ。

レッスンではハートチャクラを意識して、

いつも私たちに光を与え、食物を与え、生き抜く力を与えてくれる

太陽に感謝をしながら、太陽礼拝でいい汗をかきました♪

でも動いた後って、なぜか

↓こういうものが食べたくなるんですよね～

あっ、ちなみに・・・

今日はココア先生お休みでーす