今日は新月ですよ～♪

こんにちは(*^▽^*)

蒸し暑い東京地方です～

皆様今日は新月ですよ～

是非願い事をしてみてくださいね！

願い事は新月に入ってからが効果的だそうです。

ヤホー　ヤフーで調べたら、20：16～双子座の新月に入るそうですので

是非やってみてくださいね

さてさて、今日はココア先生に簡単なストレッチを

教えて頂きましょう～∑(ﾟДﾟ)

ネコ伸ばしのポーズです　

え～・・・・・・

わかりずらいので、本から抜粋　

背中や腰を気持ちよく伸ばして下さい。

便秘や生理痛などにも効果的なポーズです

話変わって・・・・

モスのざくざくラー油バーガーを食べてみました～

ピリ辛でとっても美味しかったですよ～

本日は午後からココアとお出かけしてきます

皆様も素敵な週末をお過ごし下さーい