今日は新月です。
ナマステ～
昨日もたくさんのコメントを頂きありがとうございました
皆様にも
ココアの復活を喜んでいただけて
とっても嬉しいです
元気になったココア王子ですが、
今日は、お留守番してもらって・・・・
ヨガに行ってまいりました
ここからはヨガのお話なので、興味ない方はスル―してくださいね！
今日は、新月
なので、月礼拝・瞑想が中心のレッスンでした。
＊新月
は始まりの日です。
植物の種も新月に蒔くと、良く育つといわれています。
また私たちの顕在意識が潜在意識に影響を与えやすく、
願い事やビジョンを心に刻むのに最適な日と
言われています。
もし皆様もお時間があれば
楽な姿勢で、あぐらのようなスタイルで座り
リラックスして、深呼吸し、願い事を頭の中で
唱えてみてはいかがでしょうか？
瞑想をするだけでも、かなりのリラックス効果がありますよ！
そして、私の通うユンリンヨガでは → ユンリンヨガ
【レギュラークラス】 毎週 月・水・金 10:00～11:30 の他に
【産後ヨガクラス】 毎月第２・第４水曜 13:30～15:00
が新たに加わりましたのでお知らせいたします。
＊産後ヨガクラスは１回１５００円！初めての方も大歓迎です。
＊産後３ヶ月～１年くらいまでのお母さんと赤ちゃんが対象です♪
＊持ち物は、赤ちゃんに必要なもの（おもちゃ・おむつ・飲み物など）、
ヨガマット（レンタルもあり）、動きやすい格好など。
＊がんばっているママのためのヨガクラスです♪
場所： 笹塚ボウル 4階の多目的ﾎｰﾙにて（渋谷区笹塚１－５７－１０）
京王線・都営新宿線 笹塚駅から徒歩10秒です！
もし興味がある方がいらっしゃるようでしたら
上のユンリンヨガをクリックして連絡してみてくださいね！
とってもやさしい先生ですよ
