ナマステ～

おはようございまーすo(^-^)o

今日は夕方から予報の東京です～

最近気温の差が激しいですね～

みなさん体調は崩されていませんか～

昨日は久しぶりに時間ができたのでヨガに行ってきました～

冬の間は、アーユルヴェーダでいうと

“ヴァ―タ”（風のエネルギー）が増えやすい季節だったので、

立ちポーズやバランスポーズを練習しスタミナを蓄えてきました！

（って・・・サボってばっかでしたが）

そして3月からは、いよいよ

“カファ”（水のエネルギー）が活発になる季節。

季節の変わり目は、特にエネルギーバランスも崩れやすくなるそうです。

水の声・大地の声・自分の声を聞き・・・・

春にあったヨガを楽しんできました～

な～んていうとカッコよく聞こえちゃいますが・・・

先生からのうけうりで～す

久しぶりだったのでホントは体がカチコチでした～

動くとお腹も減るんですよね～

そこで、甘い物シリーズ

帰宅後、頂きものの“そばたい焼き”を食べました～

長野県戸隠産のそばを毎朝、自家製の石臼で挽いているそうです。

そば粉を使用しているので普通のたい焼きよりは香ばしく

生地がパリっとしていて美味しかったですよ～

写真に写りこんでいる怪しい鼻

今回は出番が無かったようなので無理やり入り込んできましたね～

じゃあ・・・

昨日からの続きという事で・・・

生後３ヶ月のパピーココア王子をまたまた公開しま～す

わかりますか～

仰向けでタオルをハミハミ・・・していま～す

この瞳に

今でもノックアウト状態で～す