正月太り解消！

おはようございます

今にも降り出しそうな東京の空模様です

しかも寒いです～

ところで、

寒いと肩に力が入り縮こまっちゃいますよね～

それって、肩こりの原因になるし

しかも内臓もこるって知ってましたか～

お正月食べ過ぎてちょっと体も重くなったので

先週仕事を2時間だけサボって

肩こり解消＆正月太り解消の為

新年一発目のヨガに行ってきました～

1月のテーマは

『アーユルヴェーダに基づく季節に合ったヨガ』

12月は風邪をひいたこともあり参加出来なかったので

体が硬くなっててビックリ

今月は『太陽礼拝』を中心とした基礎的なレッスン

家でも出来るのに・・・ってわかっていながら

自主トレ出来ず・・・

“ドッグヨガ”というのも駒沢でやってるらしいので

今度ココアを連れて参加しようと思ってまーす

今日のココア王子

元気に友ワン達と朝のお散歩してきましたよ！

うまうまをおねだり・・・


それでは
お仕事行ってきまーす