お昼ご飯の後
小腹が空いて
お菓子食べるより
いいかな～と
クリーム玄米食べた
個包装で２袋入り
そのうちの
1袋を食べた
うちのが仕事に行った後
掃除
料理の下ごしらえなどして
1時間ほど経過
また
小腹が空いた
ピノ1個食べたり
ぶどう1個つまんだりして
ごまかすけど
ずっと
お腹が
「ハラヘッター」と
鳴ってたわ 
プロティンを飲もうかなとも思ったけど
仕事の時用に
取っておこうと思い
ケチった
TV見ながら
ちょっとだけ
その場足踏み
後は、スマホゲームしたり
アマプラで映画見たりして過ごした
お風呂前
52.0キロ 
減ってる、減ってる
嬉しいわ
晩ご飯は
この2種類を
ホットプレートで焼いた
水曜日は
風もあり
とても涼しくて
卓上ホットプレートでも
快適でした
厚揚げもついでに焼いたけど
餃子ばっかり３袋でも
良かったかも
ポン酢+ラー油
大根とキュウリのサラダは
青じそドレッシング
350缶ビール
うちのと向かい合って
ひょいぱく
ひょいぱくっと
食べた
おおよそ半分として
カロリー 520kcal
タンパク質 14ｇ
美味しかったわ～
まだまだ
休日の夜を楽しみます