「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく云ったもので、肌寒いほど涼しくなり、すっかり秋らしくなりましたね。
そこで、久しぶりにチャリンコのロングライドに出かけました。
…と、その前にチャリンコの整備をしてから
チェーンオイルはコレ↑を使っています。
僅か100mlで2,100円もする、とてもお高いもの。
↑右側のものは1,200円ぐらいしたやつだけど、耐久性は高いがちょっと粘度が高く重い感じ。
今使っている左側のものは、サラサラしているのに耐久性も高く、チェーンがスムースに作動します。
メンテ後のチャリ
もうボロボロになってしまったバーテープ
巻き替えするバーテープは既に入手済み
今回も今つけているものと同一のもの。
今日は巻き替えせず、このまま走ることに…
当初、家から30kmポイントの折り返し（往復60km）のつもりで出かけたけど、思いのほか30kmをスムースに走りきったので、調子に乗って50kmポイントの折り返し（往復100km）に変更しました。
往路はとても調子よく休憩を含めても2時間半弱の所要時間で実走アベは25km/h弱で走れました。
ところが折り返して10kmぐらいで脚が重くなり30分ぐらいの長時間休憩（コンビニでスポーツドリンクと食糧の補給を兼ねて）
久しぶりのロングなのに往路でちょっと調子に乗りすぎました。
結局復路は休憩を含め3時間強使い無理せずゆっくり走って帰りました。（トータル5時間半かかりました）
本日のメータは…
走行距離100.67km
左）実走行時間4時間22分（トータル休憩時間はおよそ1時間ってことになるね）
右）実走行アベ23.0km/h（久々のロングの割には頑張っているよね）
本格的に100km走行したのは4年ぶりになるのだろうか…
体力維持のために、これからも3桁走行（100km以上）ができるように続けて乗るよー
