今日岩盤浴に行ってきました(*^▽^*)
静かな空間で一人で瞑想するのに最適です。
石の力で通常の２倍位は汗も出てサウナとは違う息苦しさがないのが人気の秘密だと
思います
私の場合今日だけで、驚きの体重2.5ｋｇ減でした。
被災後暫く岩盤浴は行ってなかったけど、たまに自分の気を静める空間は大切ですね。o(^▽^)o
人それぞれ癒しの空間は違うけど、自分にあった場所で週に１度位は自分一人の見つめる時間
数十分でもつくって活きたいですね
明日は畑の苗や種友人と買いに行ってきます。
畑で自給自足目指しています。
また結果報告しま～す