体幹

お臍の周辺に軽く力を入れると、自然に背筋がピーンとする。まるで操り人形のように。

頭のてっぺんから紐がついているようで体の真ん中をスーッと線が入ったよう。

背筋が伸びて、最初の一歩がすんなりと踏める。

これこれ、この感覚を忘れていたんだな。

「魔法の杖」を頼りに今日も歩き方の見直し。それから朝晩のストレッチを頑張り、筋肉を取り戻します😃